9 liikkeen METSÄKUNTOPIIRI 

Tämän kuntopiirin voi toteuttaa raikkaassa ulkoilmassa, metsässä, vaikkapa kävely- tai juoksulenkin ohessa. Välineitä ei tarvitse, vain hiukan mielikuvitusta ja leikkisää mieltä. Mulla oli hauskaa tätä tehdessä, syke nousi ja lihakset pääsivät töihin. Toteutin treenin siten, että juoksin polkuja pitkin metsään, tein kuntopiirin siellä ja hölkkäilin takaisin kotiin.

Kuntopiirin liikkeet: