Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen, Liikunta ja treeni, Raskausaika

10 liikkeen liikkuvuusharjoitus – dynaamisia ja staattisia liikkeitä koko kropalle

5.3.2019 Ei kommentteja

10 liikkeen liikkuvuusharjoitus Liikkuvuuden ylläpito ja […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Raskausaika

Raudan tarve kasvaa raskausaikana

26.2.2019 5 kommenttia

Haluan kirjoittaa tästä tärkeästä aiheesta vielä […]

Jatka lukemista

Juoksu, Liikunta ja treeni

Miten aloittaa juoksuharrastus? – Näillä vinkeillä alkuun!

21.2.2019 Ei kommentteja

Lukijalta saamani kysymys: En juokse, mutta […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Ruoka ja reseptit

Pieniä muutoksia ruokavalioon kohti hyvää oloa

20.2.2019 2 kommenttia

Millaisia pieniä muutoksia voisin tehdä ruokavaliooni […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Liikunta ja treeni, Mieli ja ajatukset

Mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi minulle tarkoittaa?

13.2.2019 Ei kommentteja

Mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi minulle tarkoittaa? Haluan […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Ruoka ja reseptit

Tyrni-smoothie täynnä vitamiinia

5.2.2019 Ei kommentteja

Tyrnimarja on todellinen supermarja täynnä vitamiineja. Tyrni […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Mieli ja ajatukset

Unelmakartta vuodelle 2019 ja tulevaisuuteen

20.1.2019 2 kommenttia

Kirjoitin viime syksynä unelmakartasta ja lupasin […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen, Mieli ja ajatukset

Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?

17.1.2019 6 kommenttia

Voin rehellisesti sanoa, että olin ennen […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Juoksu, Liikunta ja treeni

Uusi vuosi edessäni – miltä haluaisin sen liikunnan osalta näyttävän?

3.1.2019 2 kommenttia

Kaupallinen yhteistyö Cool-X:n kanssa. Eilisen Instagram-kuvan […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Kuulumisia ja arkea, Lifestyle

Tammikuun ensimmäinen päivä puolentoista viikon someloman jälkeen

1.1.2019 Ei kommentteja

Niin kääntyi kirjan sivu uudelle vuodelle […]

Jatka lukemista