Hilla Stenlund

  • Blogi
  • Kategoriat
    • Hyvinvointi
    • Koti ja sisustus
    • Kuulumisia ja arkea
    • Lepo ja palautuminen
    • Lifestyle
    • Liikunta ja treeni
      • Juoksu
    • Luonto ja ekologisuus
    • Meidän perhe
      • Parisuhde
      • Raskausaika
      • Vauvavuosi
      • Taapero
    • Mieli ja ajatukset
    • Ruoka ja reseptit
    • Talous ja raha
    • Tyyli ja pukeutuminen
    • Työelämä ja yrittäjyys
    • Kaupallinen yhteistyö
    • Kiinnostavat yrittäjänaiset
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä
Menu

Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen, Mieli ja ajatukset

Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?

17.1.2019 6 kommenttia

Voin rehellisesti sanoa, että olin ennen […]

Jatka lukemista

Kaupallinen yhteistyö, Lepo ja palautuminen, Liikunta ja treeni

Liikunnan rinnalle monipuolista kehonhuoltoa

4.12.2018 Ei kommentteja

Kaupallinen yhteistyö Cool-X:n kanssa.  Olin viikonloppuna […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen

Parhaat vinkit flunssakaudella terveenä pysymiseen

11.10.2018 Ei kommentteja

Moikka ja mukavaa torstaita sinulle! Kuten […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Kaupallinen yhteistyö, Lepo ja palautuminen

Långvik wellness-loman arvonta – osallistu!

2.7.2018 Ei kommentteja

Yhteistyössä: Långvik , joka tarjoaa luksushoitoja ja sisäistä […]

Jatka lukemista

Lepo ja palautuminen, Meidän perhe, Taapero

Taaperon kanssa perhepedissä – milloin siirrätte hänet omaan huoneeseen? ja ARVONTA

10.4.2018 6 kommenttia

*Teksti sisältää linkin arvontaan. Meillä koko […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen

Uni on hyvinvoinnin kivijalka – ota selkeä unirytmi haltuun

20.3.2018 Ei kommentteja

Unta voisi mielestäni verrata hyvinvoinnin kivijalaksi. […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lifestyle

Sitruunaa ja hunajaa

17.8.2016 Ei kommentteja

Kuume tuli kyläilemään ihan yllättäen ja […]

Jatka lukemista

Arkistot

  • ▼2019 (24)
    • ▼helmikuu (8)
      • Onnellisia vauvauutisia
      • Ystävät ovat elämän rikkaus
      • Mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi minulle tarkoittaa?
      • Urheilukulttuurin pariin kasvetaan jo nuorena – tunnelmaa Salpausselän kisojen katsomossa
      • Rento sunnuntai
      • Oma lajittelupiste keittiöön – siisteyttä ja tehokkuutta lajitteluun!
      • Tyrni-smoothie täynnä vitamiinia
      • Yöllisiä seikkailuja
    • ►tammikuu (16)
  • ►2018 (176)
    • ►joulukuu (11)
    • ►marraskuu (13)
    • ►lokakuu (14)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (14)
    • ►heinäkuu (16)
    • ►kesäkuu (15)
    • ►toukokuu (18)
    • ►huhtikuu (15)
    • ►maaliskuu (21)
    • ►helmikuu (12)
    • ►tammikuu (15)
  • ►2017 (168)
    • ►joulukuu (6)
    • ►marraskuu (15)
    • ►lokakuu (16)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (14)
    • ►kesäkuu (18)
    • ►toukokuu (15)
    • ►huhtikuu (17)
    • ►maaliskuu (16)
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (14)
  • ►2016 (87)
    • ►joulukuu (12)
    • ►marraskuu (11)
    • ►lokakuu (9)
    • ►syyskuu (16)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (7)
    • ►kesäkuu (8)
    • ►toukokuu (5)
    • ►huhtikuu (4)
    • ►maaliskuu (3)
    • ►helmikuu (1)
    • ►tammikuu (1)
  • ►2015 (4)
    • ►joulukuu (4)

Hilla Stenlund -blogi

Moikka! Olen Hilla Stenlund, bloggaaja, vaimo, äiti ja hyvinvointivalmentaja. Haluan lifestyle-blogillani inspiroida lukijoitani voimaan hyvin ja nauttimaan tasapainoisesta elämästä tässä ja nyt. Kirjoitan blogiin elämästäni, joka on suloinen sekoitus lapsiperheen touhuja sekä ajatuksiani minulle tärkeistä asioista.

Uskon mukavaan arkeen ja positiiviseen mieleen. Hyvinvointi on arkea, jossa itselleen mieleiset asiat ovat tärkeässä roolissa. Välillä arki on kiireistä, mutta vastapainoksi tehdään asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä ja onnea.

I hope to inspire wellness, realness, and fearless motivation in your daily life. I want you to make yourself proud. I am here to remind you of your own power and worth.

Nice to meet you here!

Contact me: hillasfi@gmail.com

Kategoriat

Uusimmat blogitekstit:

  • Onnellisia vauvauutisia
  • Ystävät ovat elämän rikkaus
  • Mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi minulle tarkoittaa?
  • Urheilukulttuurin pariin kasvetaan jo nuorena – tunnelmaa Salpausselän kisojen katsomossa
  • Rento sunnuntai

Instagram

Avainsanat

Ajatuksia (40) Arki (19) Bloggaaminen (13) Blogi (17) Elämä (25) Henkilökohtainen talous (9) Hiihto (10) Hyvinvointi (67) Ihonhoito (12) Joulu (8) Jukola (8) Juoksu (30) Kasvisruoka (8) Kauneus (10) Kaupallinen yhteistyö (11) Kesä (16) Koti (39) Kuulumisia (28) Lepo (7) Lifestyle (58) Liikunta (31) Luonto (14) Matkustus (9) Meidän perhe (21) Mental training (10) Mieli (23) Palautuminen (8) Perhe (34) Raha (13) Raskaus (23) Reseptit (23) Ruoka (21) Ruokavalio (13) Sisustus (31) Suunnistus (13) Synnytys (8) Taapero (18) Talous (12) Treeni (45) Tyyli (10) Työelämä (11) Ulkoilu (9) Vauva-arki (36) Viikonloppu (8) Äitiysloma (33)

Viimeisimmät kommentit

  • Essi: Onnellisia vauvauutisia
  • Laura: Onnellisia vauvauutisia
  • Annikki: Onnellisia vauvauutisia
  • Iida: Onnellisia vauvauutisia
  • Jonna: Onnellisia vauvauutisia

Instagram

  • Olen kasvattanut pian 5 kuukautta sisälläni pientä suurta aarretta.💝 Kesäbeibi, täällä me koko perhe sinua odotamme!👨‍👩‍👧 Lisää juttua ja raskauskuulumisia löytyy blogista.☺️ . #hillasblog #vauvauutisia #lisääblogissa #babylife #babyontheway #raskaus #parenthood #pregnancy #pregnant #preggo #preggobelly #babybelly #vauvamasu #uusipostausblogissa
  • Ulkona. Perillä. Hiihtoa pliukkailla laduilla, omissa aatoksissa auringon lämmittäessä poskipäitä.🌞 Lounaan jälkeen tehtiin vielä kävelylenkki rannalle, niin saatiin juoda päiväkahvit merimaisemassa.☕ Sellainen ulkoilupäivä tänään. ☺️✨ . #hillasblog #weekend #viikonloppu #kuntoilu #ulkonaperillä #ulkoilu #hiihto #hiihtopäivä
  • Perjantaiaamu.☕🥐 Joskus, ei tietenkään aina, mutta melko usein elämässä voi valita. Minä valitsin vuoden alussa siirtyä nelipäiväiseen työviikkoon ja luopua yhdestä työpäivästä. Se tarkoittaa, että voidaan perjantaiaamuisin ottaa lungimmin yöpuvuissa ja lähteä aamupalan ja -kahvin jälkeen vaikka metsäpoluille rattikelkkailemaan. Sellasta tänään ajateltiin!👩‍👧Kivaa perjantaita ja hyvää viikonlopun alkua täältä sinulle toivotellaan! ✨💛 . #hillasblog #friday #perjantai #koti #family #familylife #weekend #weekendvibes #meidänperhe #työelämä #perheelämä #perhe
  • Sain aloittaa aamuni tänään dagiksen ystävänpäiväkahveilla. Vietiin kaikille hoitajille kimput tulppaaneja ja sitten syötiin yhdessä suklaakakkua, jonka esikoululaiset olivat eilen leiponeet pienien päiväunien aikana! 😍🥧 Juteltiin ystävyydestä ja lapset saivat kertoa, mikä ystävissä on parasta. Niin ihana aamu.😌 Pikkuässästä sanottiin: Hon tycker om att skoja! Tykkää siis hassutella ja se on kyllä just niin.😻 . Sydämellistä ystävänpäivää teille jokaiselle ihanuudelle! Ystävyys on❣️ . #ystävyys #ystävänpäivä #hillasblog
  • 🌾Haluan puhua omissa kanavissani kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolesta siitä syystä, että hyvinvointi koostuu monista osista, joiden tärkeys elämän eri vaiheissa muuttuu ja saa erilaisia painotuksia. . Esimerkiksi nyt pienen lapsen vanhempana voin sanoa, että hyvinvoinnin kulmakivenä on tällä hetkellä uni ja lepo ja vasta sen päälle rakentuu muut, kuten liikunta, juoksutreenit ja ravinto. Vielä muutama vuosi sitten huoleton vapaa-aika ja pitkät yöunet olivat niin itsestäänselvyyksiä, että oli helppo panostaa vaikkapa puolimaratonille treenaamiseen. . Siinä, mistä asioista hyvinvointi muodostuu sinkulle, huippu-urheilijalle, yksinhuoltajalle, burn-outista palautuvalle, 50-vuotiaalle tai eläkeläiselle, on paljonkin eroja, ja se on hyvä ottaa huomioon. Varsinkin niissä hetkissä, kun hyppää uudenlaiseen tilanteeseen. . Jos esimerkiksi ennen äidiksi tuloa ajattelin, että viikossa pitäisi liikkua x-määrä, niin nykyään ajattelen, että parikin kertaa riittää ja siihen hyötyliikuntaa lisäksi. Tällä hetkellä puolimaratonin sijaan onni on lähteä leppoisalle juoksulenkille yhdessä ystävän kanssa. . Elämäntilanteet muuttuvat, omat voimavarat muuttuvat ja omat tavoitteet, ainakin hetkittäin, muuttuvat. Se kuuluu elämään. Siksi kannattaa miettiä, mitä hyvinvoinnin osa-aluetta elämäänsä haluaa kulloinkin lisätä tai vähentää, vaikka kaikki kulkisikin edelleen sulassa sovussa mukana. . Lähdin kirjoittamaan näitä ajatuksia teille juteltuani tuoreen äidin kanssa, joka pohti kanssani uutta identiteettiään ja muuttunutta elämäänsä, jossa esimerkiksi ajankäyttö on saanut uudet reunaehdot, eikä liikunnalle tuntunut löytyvän aikaa. Itsensä kuunteleminen ja armollisuus ovat sellaisissa tilanteissa avainsanoja, kunnes uusi tasapaino löytyy. . Tämä sosiaalinen mediakin voi tuntua joskus tosi suorituskeskeiseltä paikalta, jonka menossa on vaikea pysyä mukana. Silloin katse kannattaa kääntää niihin omiin tarpeisiin ja kuulostella omia tuntemuksia.❣️ . Koska me jokainen ollaan ansaittu hyvä olo ja hyvinvointi, vaikka se eri asioista kullekin muodostuu.😘 Sellaisia pohdintoja ja armeliaita ajatuksia tähän keskiviikkoon sinulle.😊 . #hillasblog #hyvinvointi #onnellisuus #wellbeing #hyväolo
  • Nahistuuko lehtikaali ja pinaatit jääkaapin lokeroon? Tummuuko banaanit tai pehmeneekö avokadot liiaksi hedelmäkulhossa? Älä turhaan viskaa niitä biojätteeseen, vaan pilko pusseihin ja nakkaa pakastimeen odottamaan seuraavaa smoothie-hetkeä!💁🏻‍♀️ Esimerkiksi pakastettu banaani tekee smoothiesta ihanan pehmeän ja viileän, eikä tosiaan haittaa vaikka kyseessä olisi kypsempikin kaveri.🍌 Ja mikä parasta, ei tule turhaa ruokahävikkiä! 🤗🍍🍐🥑 Aurinkoa sun tiistaipäivään! 💛 . #hillasblog #smoothie #vitamin #wellbeing #wellness #hyvinvointi #health #healthylifestyle #fresh #snack #superfood #berries #smoothie #greens #eatclean #eatyourgreens #veggies
  • Rennon sunnuntain ainekset: aamupala muumien seurassa, hiihtoa Varrassuolla ensin Pikkuässän kanssa ja sitten oma lenkki Tiiristuvan mehumukille. Suihkun jälkeen raukaiseva lounas vatsaan ja villasukat jalkaan. Saatoinpa sen jälkeen mennä nukuttamaan lasta päiväunille muman kanssa ja lopulta kuorsattiin kolme possua peiton alla kuorossa.🐷🙈👍❣️ . #sunday #weekend #weekendvibes #hillasblog #familytime #myfamily
  • Salppurin kisojen takakaarteessa liput liehui ja kannustushuudot raikasi tänään.🇫🇮 On se vaan hienoa seurata huippu-urheilua livenä aitiopaikalta ja ihmetellä maailman kärjen hiihtovauhtia loppusuoralla. Meidän perhe viihtyi Salpausselän kisoissa, missä lapsetkin on otettu monella tapaa huomioon ja ohjelmaa riittää.👨‍👩‍👧 Huomenna sunnuntaina on uusi kisapäivä taas, joten vielä on mahdollista päästä kisafiilistä haistelemaan Lahden stadionille.☺️🙌 | Kaupallinen yhteistyö @lahtiskigames kanssa. . #salppurinkisat #salpausselänkisat #hillasblog #lahtiskigames #lastensalppuri #talviurheilu #kaupallinenyhteistyö
  • Tähän viikkoon on mahtunut hiihtolenkki, pilates-tunti, joogaa ja eilen illalla kävin iloisen ihanan ystävän @candyntreenit kanssa juoksemassa 6,5 kilometriä pimeillä metsäpoluilla samalla maailmaa parantaen höpisemällä.🌲 Tänään olen vain ollut, eikä hyötyliikuntaakaan ole sen ihmeemmin kertynyt, lepopäivät tekee hyvää.😊 Kokonaisuudessaan mukava liikuntaviikko, josta on saanut lisäenergiaa arjen pyörittämiseen.🤹‍♀️ Tänne Hollolaan kannoin sukset mukanani, niitä taidan ulkoiluttaa viikonlopun aikana hyvässä seurassa.👭 Mites sinä olet tällä viikolla liikkunut tai millaisia suunnitelmia sulla on tulevaksi viikonlopuksi? ✨ Ihanaa alkavaa viikonloppua teille kaikille sydämellisille seuraajilleni, olette kultaa.❣️ . #hillasblog #liikunta #ulkoilu #kuntoilu #treeni #training #runninggirl #hiihto #xcskiing #xcski #wellness #wellbeing #hyvinvointi #hyväolo #jooga #pilates #juoksu #trainingmom #running

Follow Me!

  • Blogi
  • Kategoriat
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä

Hilla Stenlund