Hilla Stenlund

  • Blogi
  • Kategoriat
    • Hyvinvointi
    • Koti ja sisustus
    • Kuulumisia ja arkea
    • Lepo ja palautuminen
    • Lifestyle
    • Liikunta ja treeni
      • Juoksu
    • Luonto ja ekologisuus
    • Meidän perhe
      • Parisuhde
      • Raskausaika
      • Vauvavuosi
      • Taapero
    • Mieli ja ajatukset
    • Ruoka ja reseptit
    • Talous ja raha
    • Tyyli ja pukeutuminen
    • Työelämä ja yrittäjyys
    • Kaupallinen yhteistyö
    • Kiinnostavat yrittäjänaiset
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä
Menu

Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen, Liikunta ja treeni, Raskausaika

10 liikkeen liikkuvuusharjoitus – dynaamisia ja staattisia liikkeitä koko kropalle

5.3.2019 Ei kommentteja

10 liikkeen liikkuvuusharjoitus Liikkuvuuden ylläpito ja […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen, Mieli ja ajatukset

Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?

17.1.2019 6 kommenttia

Voin rehellisesti sanoa, että olin ennen […]

Jatka lukemista

Kaupallinen yhteistyö, Lepo ja palautuminen, Liikunta ja treeni

Liikunnan rinnalle monipuolista kehonhuoltoa

4.12.2018 Ei kommentteja

Kaupallinen yhteistyö Cool-X:n kanssa.  Olin viikonloppuna […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen

Parhaat vinkit flunssakaudella terveenä pysymiseen

11.10.2018 Ei kommentteja

Moikka ja mukavaa torstaita sinulle! Kuten […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Kaupallinen yhteistyö, Lepo ja palautuminen

Långvik wellness-loman arvonta – osallistu!

2.7.2018 Ei kommentteja

Yhteistyössä: Långvik , joka tarjoaa luksushoitoja ja sisäistä […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lepo ja palautuminen

Uni on hyvinvoinnin kivijalka – ota selkeä unirytmi haltuun

20.3.2018 Ei kommentteja

Unta voisi mielestäni verrata hyvinvoinnin kivijalaksi. […]

Jatka lukemista

Kaupallinen yhteistyö, Liikunta ja treeni, Ruoka ja reseptit

Palautuminen on tärkeässä roolissa, kun halutaan kasvattaa kuntoa

9.11.2017 Ei kommentteja

Palautuminen on tärkeässä roolissa, kun halutaan […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi

Olenko hyggeilijä vai someaddikti?

5.6.2017 Ei kommentteja

Muistatteko, kun jokin vuosi sitten kotoilu […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lifestyle

Sitruunaa ja hunajaa

17.8.2016 Ei kommentteja

Kuume tuli kyläilemään ihan yllättäen ja […]

Jatka lukemista

Arkistot

  • ▼2019 (40)
    • ▼maaliskuu (9)
      • Kevät saapui makuuhuoneeseen ja vähän pesänrakennusviettiäkin
      • Pehmeät sämpylät kauramaidosta
      • Sunnuntain polkujuoksulenkki Meikojärvellä
      • Alkuraskaus – vointi, oireet, liikunta, muutokset kehossa ja ruokavalio
      • Viikkolista - maaliskuun toinen viikko
      • Jaettu vanhemmuus mahdollistaa meidän perheessä työelämän ja perhe-elämän yhdistämisen
      • Lapsen kaksikielisyys ja sen kehittyminen
      • 10 liikkeen liikkuvuusharjoitus - dynaamisia ja staattisia liikkeitä koko kropalle
      • Pannukakku kauramaidosta
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (16)
  • ►2018 (176)
    • ►joulukuu (11)
    • ►marraskuu (13)
    • ►lokakuu (14)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (14)
    • ►heinäkuu (16)
    • ►kesäkuu (15)
    • ►toukokuu (18)
    • ►huhtikuu (15)
    • ►maaliskuu (21)
    • ►helmikuu (12)
    • ►tammikuu (15)
  • ►2017 (168)
    • ►joulukuu (6)
    • ►marraskuu (15)
    • ►lokakuu (16)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (14)
    • ►kesäkuu (18)
    • ►toukokuu (15)
    • ►huhtikuu (17)
    • ►maaliskuu (16)
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (14)
  • ►2016 (87)
    • ►joulukuu (12)
    • ►marraskuu (11)
    • ►lokakuu (9)
    • ►syyskuu (16)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (7)
    • ►kesäkuu (8)
    • ►toukokuu (5)
    • ►huhtikuu (4)
    • ►maaliskuu (3)
    • ►helmikuu (1)
    • ►tammikuu (1)
  • ►2015 (4)
    • ►joulukuu (4)

Hilla Stenlund -blogi

Moikka! Olen Hilla Stenlund, bloggaaja, vaimo, äiti ja hyvinvointivalmentaja. Haluan lifestyle-blogillani inspiroida lukijoitani voimaan hyvin ja nauttimaan tasapainoisesta elämästä tässä ja nyt. Kirjoitan blogiin elämästäni, joka on suloinen sekoitus lapsiperheen touhuja sekä ajatuksiani minulle tärkeistä asioista.

Uskon mukavaan arkeen ja positiiviseen mieleen. Hyvinvointi on arkea, jossa itselleen mieleiset asiat ovat tärkeässä roolissa. Välillä arki on kiireistä, mutta vastapainoksi tehdään asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä ja onnea.

I hope to inspire wellness, realness, and fearless motivation in your daily life. I want you to make yourself proud. I am here to remind you of your own power and worth.

Nice to meet you here!

Contact me: hillasfi@gmail.com

Kategoriat

Uusimmat blogitekstit:

  • Kevät saapui makuuhuoneeseen ja vähän pesänrakennusviettiäkin
  • Pehmeät sämpylät kauramaidosta
  • Sunnuntain polkujuoksulenkki Meikojärvellä
  • Alkuraskaus – vointi, oireet, liikunta, muutokset kehossa ja ruokavalio
  • Viikkolista – maaliskuun toinen viikko

Instagram

Avainsanat

Ajatuksia (40) Arki (21) Bloggaaminen (13) Blogi (17) Elämä (25) Henkilökohtainen talous (9) Hiihto (11) Hyvinvointi (71) Ihonhoito (12) Joulu (8) Jukola (8) Juoksu (34) Kasvisruoka (8) Kauneus (10) Kaupallinen yhteistyö (11) Kesä (16) Koti (40) Kuulumisia (30) Lepo (8) Lifestyle (61) Liikunta (36) Luonto (14) Matkustus (9) Meidän perhe (24) Mental training (10) Mieli (23) Palautuminen (9) Perhe (35) Raha (13) Raskaus (27) Reseptit (25) Ruoka (24) Ruokavalio (14) Sisustus (32) Suunnistus (13) Synnytys (8) Taapero (20) Talous (12) Treeni (50) Tyyli (10) Työelämä (13) Ulkoilu (9) Vauva-arki (36) Viikonloppu (9) Äitiysloma (33)

Viimeisimmät kommentit

  • Hilla: Lapsen kaksikielisyys ja sen kehittyminen
  • Hilla: Viikkolista – maaliskuun toinen viikko
  • Hilla: Viikkolista – maaliskuun toinen viikko
  • Hilla: Alkuraskaus – vointi, oireet, liikunta, muutokset kehossa ja ruokavalio
  • Hilla: Alkuraskaus – vointi, oireet, liikunta, muutokset kehossa ja ruokavalio

Instagram

  • Iloisen rentoa viikonlopun alkua täältä meiltä sulle! 🙌☺️ Me ollaan vietetty tänään kotipäivää: ulkoiltu, leikitty vaikka mitä, tehty muovailuvahasta ukkoja ja makkaroita, pötkötelty sängyssä ja kutiteltu toisiamme. Nukuttiin päiväunetkin ja niiden jälkeen nähtiin orava ulkona ja Pikkuässä pohti, missä sen äiti ja isä on? Kerroin, että orkku orava tykkää välillä ulkoilla ihan yksikseenkin, vanhemmat odottaa sitä kyllä kotona. Näitä pohdiskeluja ja kiperiä kysymyksiä on nykyään paljon ja useita kertoja päivän aikana. Eilen pohdittiin myös sitä, milloin vauva hyppää vatsasta pois? Yritin kauniisti kertoa, että siihen vaaditaan vähän muutakin kuin yksi hyppy.😁🤔🙂 Me ollaan kohta perillä Paraisilla, huomenna vuorossa suunnistusleiriä, suunnistuskavereita ja treeniä täällä. 🌲🏃‍♀️ . . #hillasblog #weekend #weekendvibes #friday #family #familylife
  • Blogissa tänään kevättä, vaaleanpunaisia lakanoita ja orastavaa pesänrakennusviettiä...🌸👣👶🏻💭 . Olen myös kovaa vauhtia kasvattamassa jälkeläistä, joka arvostaa tyynyjen runsasta määrää ja pöyhii niitä tomerasti sängyn päälle.💁🏻‍♀️ Mieluummin liikaa tyynyjä kuin liian vähän; sohvalla, sängyn päällä, joka paikassa. Sen sijaan jos kysyisitte tyynyjen tarpeellisuutta mieheltäni Danielilta, hän saattaisi olla asiasta toista mieltä.😁 Tyynyjä riittäisi hänelle yksi, se johon pää painetaan kun mennään nukkumaan. 😄 . Joka tapauksessa blogissa meidän makuuhuone, jonka päivitin tällä viikolla kevään väreihin. Ruskeat ja sinapinkeltaiset tekstiilit saivan väistyä ja tilalle tuli jotain muuta freesimpää. ☺️🌸🌞 . . #hillasblog #lisääblogissa #uusipostausblogissa #koti #lifestyle #myhome #omakoti #makuuhuone #bedroom #cozyhome #sisustus #deco #interior #pesänrakennus #motherhood
  • Kaupallinen yhteistyö @suplafi 🎧 | Kävely- ja juoksulenkit ovat mulle sitä aikaa, kun heitän kuulokkeet korville ja viihdytän itseäni mukaansa tempaavalla musiikilla, radion kuuntelulla tai kiinnostavilla podcast-sarjoilla. Erilaisia podcasteja on nykyään monipuolisesti tarjolla moneen makuun ja kiinnostuksen kohteeseen.💁🏻‍♀️👌 . Itsensä viihdyttäminen edellä mainituin keinoin on tosi helppoa esimerkiksi ilmaisella Supla-sovelluksella, jonka saa helposti ladattua omaan puhelimeen sovelluskaupasta. Vain muutama klikkaus ennen lenkille lähtöä ja korviin löytyy aina jotain kiinnostavaa tai viihdyttävää kuultavaa, jonka parissa hikipisarat ja hyvä olo herkeää helpommin.🌲🏃‍♀️💧 . Mitä mulla on #omassasuplassa?🎧 Viime aikoina olen tykästynyt kuuntelemaan erityisesti Rikastamon Unnan ja Terhin ajatuksia rahasta, urasta ja merkityksellisestä elämästä. Pohdinnassa on esimerkiksi palkan vaikutus onnellisuuteen, mitä kohtuullinen elämä maksaa ja millainen väline raha on unelmien toteutuksessa? Näitä podcasteja kuunnellessa tulee itsekin pohdittua asioita oman elämän ja arvojen näkövinkkelistä samalla kun liikuttaa lenkkitossua metsäpolulla. Kerrassaan toimiva yhdistelmä!🙂🙌 . #omassasuplassa #podcast #podi #kaupallinenyhteistyö #juoksu #liikunta #treeni @suplafi  @monochrome.fi
  • Tuoreet sämpylät aamupalalle tai arki-illan iltapalapöytään – mikäs sen parempaa. Tein niin pehmeitä ja kuohkeita sämpylöitä kauramaidosta viikonloppuna, että rustasin ohjeen blogiinkin. Siirappi taisi olla näiden sämpylien taikasana. ☺️🍞✨ Hyvää huomenta keskiviikko. 💛 . . #hillasblog #aamu #brekkie #breakfast #frukost #aamupala #morning #goodmorning #sämpyläohje #leivonta #tuoreleipä
  • ✨Tuntuu, että tämä toinen raskaus on mennyt aika nopeasti omalla painollaan. Syksy ja talvi hujahtivat, nyt ollaan jo keväässä. Kuula kasvaa kasvamistaan, mutta samalla tiedostan, miten helppoa vaihetta juuri nyt elämme ja nautin siitä täysin rinnoin - kirjaimellisesti ja kuvainnollisesti.🤭 Tällä hetkellä ei tarvitse vaihtaa kenenkään vaippaa 10 kertaa vuorokaudessa, ei tarvitse imettää kahden tunnin välein ja yömmekin nukumme illasta aamuun. Pikkuässä kävelee omilla jaloillaan ja osaa sanoillaan kertoa jo paljon. Syö itse ja pukee itse. Näppäilee padistaankin haluamansa ohjelman muina naisina. 🙈 . Pian on taas uusi vauvavuosi edessä ja on aivan ihanaa, että kesällä menoon ja meidän perheeseen liittyy uusi jäsen. Totta kai. Silti yhden vauvavuoden kokemuksella fiilistelen parhaani mukaan tätä erittäin helppoa vaihetta nyt (mitä nyt uhmakasta jalan poljentaa ja ääntä välillä), yhden osaavan lapsen kanssa. 😍✨ . #hillasblog #ajatuksia #raskaus #odotus #pregnancy #pregnant #preggo #preggobelly #babybelly #vanhemmuus #perhe #life #wellbeing #wellness #hyvinvointi
  • Maanantai meillä: työpäivien ja dagispäivän jälkeen tultu kotiin. Syöty päivällinen ja sitten Pikku Kakkos -pötkötykset ihan rauhassa. Laitoin sillä aikaa tiskejä koneeseen ja pyykkejä narulle. Daniel meinasi siivota illalla meidän ulkovaraston, joka on talven aikana mennyt kummallisesti ihan mullin mallin.🌪️🤷‍♀️ Mä lähden kävelylle vaunujen kanssa ja nappaan taaperon kyytiin. Toivon, ettei nukahtaisi matkalla. Lenkin jälkeen iltakylpy, iltapala ja sitten jo nukkumaan. Näin ne arkipäivät kutakuinkin pyörii. 🤗 Mukavaa viikon alkua sinnekin suuntaan! 💕 . . #hillasblog #maanantai #monday #newweek #uusiviikko #arki #lifestyle #blogger #koti #home #myhome #omakoti #cozyhome
  • Sunnuntailenkki oli tänään 40 minuuttia polkujuoksua Meikojärven ulkoilualueella. 🌲🏃‍♀️✨ . Pidin treenipäiväkirjaa useita vuosia nuorena ja silloin kun treenasin tavoitteellisemmin kilpailuja varten. Merkkasin treenipäiväkirjaan kilometrejä, sykkeitä, tuntimääriä ja kuvasin fiiliksiä treenien jälkeen. Valmentajan kanssa treenipäiväkirjoista tutkittiin vuositasolla tuntimääriä sekä lajimääriä, kun pohdittiin seuraavan vuoden harjoitusohjelmaa.📊 . Nykyisillä tavoitteilla ei ole sellaiseen tarvetta, mutta silti omista treeneistä olisi kiva pitää jollain tavalla kirjaa. Kun ei Excelissä, niin keksin että uudella tavalla täällä Instagramissa. Osa teistäkin välillä haluaa kuulla tarkemmin mun viikon treenejä, niin tästä lähtien kirjaan niitä kuvan kera @hillastraining tilille.☝️ . Sieltä löytyy jatkossa vaan liikuntajuttuja treenipäiväkirjan muodossa. Muistoksi itselle tulevaisuuteen sekä toivottavasti inspiraatioksi ja iloksi jollekulle teistä.☺️🙌🌞 Lähiaikoina myös raskausaikaan sopivaa liikuntaa.🤰 . #hillasblog #hillastraining #liikunta #treeni #ulkoilu #retkeily #training #runninggirl #runningmom #trainingmom #wellness #wellbeing #hyvinvointi #hyväolo #gym #bodyweight #sports #sport #run #runner #instarunners #polkujuoksu #jooga #yogi #yoga #pregnancy #pregnant #activepregnancy #preggo
  • Sunnuntait. 😌💛✨🌞🥐☕ . . #hillasblog #weekend #sunday #sundaymorning #home #myhome #koti #brekkie #breakfast #wellbeing #wellness #hyvinvointi #aamu #aamupala
  • Aamulla ulkoiltiin ja tanssittiin, lounaan jälkeen käytiin kaupungilla etsimässä valaisimia saarekkeen päälle ja iltapäivällä pääsin lenkille. Nyt suihkun jälkeen parasta on kotikalsarit ja villapeitto. Loppuilta ollaan tässä sohvan kulmassa. Parhaillaan katsellaan kun iskädinosaurus leipoo keittiössä pizzaa. Työnjohto antaa ohjeita ja toiveita.🍕😜☝️ . . #hillasblog #weekend #weekendvibes #saturday #familytime #viikonloppu #family #familylife

Follow Me!

  • Blogi
  • Kategoriat
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä

Hilla Stenlund