Hilla Stenlund

  • Blogi
  • Kategoriat
    • Hyvinvointi
    • Koti ja sisustus
    • Kuulumisia ja arkea
    • Lepo ja palautuminen
    • Lifestyle
    • Liikunta ja treeni
      • Juoksu
    • Luonto ja ekologisuus
    • Meidän perhe
      • Parisuhde
      • Raskausaika
      • Vauvavuosi
      • Taapero
    • Mieli ja ajatukset
    • Ruoka ja reseptit
    • Talous ja raha
    • Tyyli ja pukeutuminen
    • Työelämä ja yrittäjyys
    • Kaupallinen yhteistyö
    • Kiinnostavat yrittäjänaiset
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä
Menu

Hyvinvointi, Kiinnostavat yrittäjänaiset, Raskausaika, Vauvavuosi

Kiinnostavat yrittäjänaiset: äitiysfysioterapeutti Maria Jokela

7.5.2018 Ei kommentteja

  Tällä kertaa Kiinnostavat yrittäjänaiset -haastattelussa vuoronsa […]

Jatka lukemista

Kiinnostavat yrittäjänaiset, Meidän perhe, Raskausaika, Vauvavuosi

Kiinnostavat yrittäjänaiset: Krista Katainen & Kolmen Sydämen Kätilö

30.10.2017 5 kommenttia

Kiinnostavat yrittäjänaiset -juttusarja saa jatkoa Krista […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Juoksu, Liikunta ja treeni, Raskausaika, Vauvavuosi

Juoksu synnytyksen jälkeen

21.1.2017 Ei kommentteja

Juoksun aloitus synnytyksen jälkeen. Miten päästä […]

Jatka lukemista

Liikunta ja treeni, Raskausaika, Vauvavuosi

Miten treenaan vatsalihaksia synnytyksen jälkeen?

5.1.2017 63 kommenttia

Kaupallinen yhteistyö: Lupausstudio. Miten treenaan vatsalihaksia […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Meidän perhe, Raskausaika, Vauvavuosi

Synnytyskertomus

16.11.2016 39 kommenttia

Synnytyksestä on kulunut nyt neljä viikkoa, […]

Jatka lukemista

Raskausaika

Tervetuloa maailmaan rakas

25.10.2016 23 kommenttia

Vaikka blogin puolella onkin ollut hiljaista, […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Raskausaika

Tarvitseeko aina olla positiivinen?

10.10.2016 8 kommenttia

Seuraa avautumisraita, mutta myös pohdintaa siitä, […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lifestyle, Raskausaika

Ajatuksia tulevasta synnytyksestä

16.9.2016 16 kommenttia

Ajatuksia tulevasta synnytyksestä – millaisia mietteitä […]

Jatka lukemista

Arkistot

  • ▼2019 (39)
    • ▼maaliskuu (8)
      • Pehmeät sämpylät kauramaidosta
      • Sunnuntain polkujuoksulenkki Meikojärvellä
      • Alkuraskaus – vointi, oireet, liikunta, muutokset kehossa ja ruokavalio
      • Viikkolista - maaliskuun toinen viikko
      • Jaettu vanhemmuus mahdollistaa meidän perheessä työelämän ja perhe-elämän yhdistämisen
      • Lapsen kaksikielisyys ja sen kehittyminen
      • 10 liikkeen liikkuvuusharjoitus - dynaamisia ja staattisia liikkeitä koko kropalle
      • Pannukakku kauramaidosta
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (16)
  • ►2018 (176)
    • ►joulukuu (11)
    • ►marraskuu (13)
    • ►lokakuu (14)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (14)
    • ►heinäkuu (16)
    • ►kesäkuu (15)
    • ►toukokuu (18)
    • ►huhtikuu (15)
    • ►maaliskuu (21)
    • ►helmikuu (12)
    • ►tammikuu (15)
  • ►2017 (168)
    • ►joulukuu (6)
    • ►marraskuu (15)
    • ►lokakuu (16)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (14)
    • ►kesäkuu (18)
    • ►toukokuu (15)
    • ►huhtikuu (17)
    • ►maaliskuu (16)
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (14)
  • ►2016 (87)
    • ►joulukuu (12)
    • ►marraskuu (11)
    • ►lokakuu (9)
    • ►syyskuu (16)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (7)
    • ►kesäkuu (8)
    • ►toukokuu (5)
    • ►huhtikuu (4)
    • ►maaliskuu (3)
    • ►helmikuu (1)
    • ►tammikuu (1)
  • ►2015 (4)
    • ►joulukuu (4)

Hilla Stenlund -blogi

Moikka! Olen Hilla Stenlund, bloggaaja, vaimo, äiti ja hyvinvointivalmentaja. Haluan lifestyle-blogillani inspiroida lukijoitani voimaan hyvin ja nauttimaan tasapainoisesta elämästä tässä ja nyt. Kirjoitan blogiin elämästäni, joka on suloinen sekoitus lapsiperheen touhuja sekä ajatuksiani minulle tärkeistä asioista.

Uskon mukavaan arkeen ja positiiviseen mieleen. Hyvinvointi on arkea, jossa itselleen mieleiset asiat ovat tärkeässä roolissa. Välillä arki on kiireistä, mutta vastapainoksi tehdään asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä ja onnea.

I hope to inspire wellness, realness, and fearless motivation in your daily life. I want you to make yourself proud. I am here to remind you of your own power and worth.

Nice to meet you here!

Contact me: hillasfi@gmail.com

Kategoriat

Uusimmat blogitekstit:

  • Pehmeät sämpylät kauramaidosta
  • Sunnuntain polkujuoksulenkki Meikojärvellä
  • Alkuraskaus – vointi, oireet, liikunta, muutokset kehossa ja ruokavalio
  • Viikkolista – maaliskuun toinen viikko
  • Jaettu vanhemmuus mahdollistaa meidän perheessä työelämän ja perhe-elämän yhdistämisen

Instagram

Avainsanat

Ajatuksia (40) Arki (21) Bloggaaminen (13) Blogi (17) Elämä (25) Henkilökohtainen talous (9) Hiihto (11) Hyvinvointi (71) Ihonhoito (12) Joulu (8) Jukola (8) Juoksu (34) Kasvisruoka (8) Kauneus (10) Kaupallinen yhteistyö (11) Kesä (16) Koti (39) Kuulumisia (30) Lepo (8) Lifestyle (61) Liikunta (36) Luonto (14) Matkustus (9) Meidän perhe (24) Mental training (10) Mieli (23) Palautuminen (9) Perhe (35) Raha (13) Raskaus (27) Reseptit (25) Ruoka (24) Ruokavalio (14) Sisustus (31) Suunnistus (13) Synnytys (8) Taapero (20) Talous (12) Treeni (50) Tyyli (10) Työelämä (13) Ulkoilu (9) Vauva-arki (36) Viikonloppu (9) Äitiysloma (33)

Viimeisimmät kommentit

  • Hilla: Lapsen kaksikielisyys ja sen kehittyminen
  • Hilla: Viikkolista – maaliskuun toinen viikko
  • Hilla: Viikkolista – maaliskuun toinen viikko
  • Hilla: Alkuraskaus – vointi, oireet, liikunta, muutokset kehossa ja ruokavalio
  • Hilla: Alkuraskaus – vointi, oireet, liikunta, muutokset kehossa ja ruokavalio

Instagram

  • ✨Tuntuu, että tämä toinen raskaus on mennyt aika nopeasti omalla painollaan. Syksy ja talvi hujahtivat, nyt ollaan jo keväässä. Kuula kasvaa kasvamistaan, mutta samalla tiedostan, miten helppoa vaihetta juuri nyt elämme ja nautin siitä täysin rinnoin - kirjaimellisesti ja kuvainnollisesti.🤭 Tällä hetkellä ei tarvitse vaihtaa kenenkään vaippaa 10 kertaa vuorokaudessa, ei tarvitse imettää kahden tunnin välein ja yömmekin nukumme illasta aamuun. Pikkuässä kävelee omilla jaloillaan ja osaa sanoillaan kertoa jo paljon. Syö itse ja pukee itse. Näppäilee padistaankin haluamansa ohjelman muina naisina. 🙈 . Pian on taas uusi vauvavuosi edessä ja on aivan ihanaa, että kesällä menoon ja meidän perheeseen liittyy uusi jäsen. Totta kai. Silti yhden vauvavuoden kokemuksella fiilistelen parhaani mukaan tätä erittäin helppoa vaihetta nyt (mitä nyt uhmakasta jalan poljentaa ja ääntä välillä), yhden osaavan lapsen kanssa. 😍✨ . #hillasblog #ajatuksia #raskaus #odotus #pregnancy #pregnant #preggo #preggobelly #babybelly #vanhemmuus #perhe #life #wellbeing #wellness #hyvinvointi
  • Maanantai meillä: työpäivien ja dagispäivän jälkeen tultu kotiin. Syöty päivällinen ja sitten Pikku Kakkos -pötkötykset ihan rauhassa. Laitoin sillä aikaa tiskejä koneeseen ja pyykkejä narulle. Daniel meinasi siivota illalla meidän ulkovaraston, joka on talven aikana mennyt kummallisesti ihan mullin mallin.🌪️🤷‍♀️ Mä lähden kävelylle vaunujen kanssa ja nappaan taaperon kyytiin. Toivon, ettei nukahtaisi matkalla. Lenkin jälkeen iltakylpy, iltapala ja sitten jo nukkumaan. Näin ne arkipäivät kutakuinkin pyörii. 🤗 Mukavaa viikon alkua sinnekin suuntaan! 💕 . . #hillasblog #maanantai #monday #newweek #uusiviikko #arki #lifestyle #blogger #koti #home #myhome #omakoti #cozyhome
  • Sunnuntailenkki oli tänään 40 minuuttia polkujuoksua Meikojärven ulkoilualueella. 🌲🏃‍♀️✨ . Pidin treenipäiväkirjaa useita vuosia nuorena ja silloin kun treenasin tavoitteellisemmin kilpailuja varten. Merkkasin treenipäiväkirjaan kilometrejä, sykkeitä, tuntimääriä ja kuvasin fiiliksiä treenien jälkeen. Valmentajan kanssa treenipäiväkirjoista tutkittiin vuositasolla tuntimääriä sekä lajimääriä, kun pohdittiin seuraavan vuoden harjoitusohjelmaa.📊 . Nykyisillä tavoitteilla ei ole sellaiseen tarvetta, mutta silti omista treeneistä olisi kiva pitää jollain tavalla kirjaa. Kun ei Excelissä, niin keksin että uudella tavalla täällä Instagramissa. Osa teistäkin välillä haluaa kuulla tarkemmin mun viikon treenejä, niin tästä lähtien kirjaan niitä kuvan kera @hillastraining tilille.☝️ . Sieltä löytyy jatkossa vaan liikuntajuttuja treenipäiväkirjan muodossa. Muistoksi itselle tulevaisuuteen sekä toivottavasti inspiraatioksi ja iloksi jollekulle teistä.☺️🙌🌞 Lähiaikoina myös raskausaikaan sopivaa liikuntaa.🤰 . #hillasblog #hillastraining #liikunta #treeni #ulkoilu #retkeily #training #runninggirl #runningmom #trainingmom #wellness #wellbeing #hyvinvointi #hyväolo #gym #bodyweight #sports #sport #run #runner #instarunners #polkujuoksu #jooga #yogi #yoga #pregnancy #pregnant #activepregnancy #preggo
  • Sunnuntait. 😌💛✨🌞🥐☕ . . #hillasblog #weekend #sunday #sundaymorning #home #myhome #koti #brekkie #breakfast #wellbeing #wellness #hyvinvointi #aamu #aamupala
  • Aamulla ulkoiltiin ja tanssittiin, lounaan jälkeen käytiin kaupungilla etsimässä valaisimia saarekkeen päälle ja iltapäivällä pääsin lenkille. Nyt suihkun jälkeen parasta on kotikalsarit ja villapeitto. Loppuilta ollaan tässä sohvan kulmassa. Parhaillaan katsellaan kun iskädinosaurus leipoo keittiössä pizzaa. Työnjohto antaa ohjeita ja toiveita.🍕😜☝️ . . #hillasblog #weekend #weekendvibes #saturday #familytime #viikonloppu #family #familylife
  • Perjantai.✨ Aamupalalla käytin pelisilmää: katoin toiselle meistä aamupalan lisäksi muovailuvahaa ja minulle @naperostanautiskelijaksi uutukaisen Perheen ruokavuosi -ruokakirjan. Toisen leipoessa sinisiä lihapullia sain sillä aikaa ihastella kauniita ruokakuvia ja silmäillä läpi 60 kasvispainotteista ruokaohjetta. Takakansi lupaa helppoja reseptejä valmistaa, seuraavaksi täytyy kokeilla käytännössä.👩‍🍳🙂 Kiitos kirjasta, joka saatu arvostelukappaleena.📓 Perjantai-iloa kaikille sinne ruutujen toiselle puolen! 🙌💛 . #hillasblog #perjantai #perheenruokavuosi #ruoka #leivonta #ruokakirja #aamupala #taapero #perhe
  • Kaupallinen yhteistyö @kellumo.fi kanssa 🌊✨🌿| Rentoutuskellunta rentouttaa ja rauhoittaa niin kehoa kuin mieltä. Suolainen, lämmin vesi kelluttaa painottomassa tunteessa ja samalla mieli pääsee lepoon ääniltä ja valolta kellunta-altaassa. Korvatkin kelluvat veden pinnan alla, jolloin tunnin ajan saa vain rauhoittua tai kuunnella veden läpi kantautuvaa rauhallista musiikkia. Kellunta laskee sykettä sekä verenpainetta ja suolavesi hoitaa ihoa ja lihaksia.💭💦💙 . Mulle tämä kelluntakokemus oli ensimmäinen kerta. Vauhdikkaan ja vähän kiireisen päivän keskeltä tuntui jopa hieman oudolta hypätä tankkiin, sulkea kansi ja vain olla lämpimässä vedessä tekemättä mitään. Mutta vähitellen vaivuin rennoksi, ajatusvirta päässäni rauhoittui ja kokemus oli yllättävän meditatiivinen. Samalla oli ihana tuntea vauvan liikkeitä vatsassa.☺️ Kelluntaa suositellaan kokeilemaan vähintään pari kertaa: toisella kerralla toiminta ja ympäristö on jo tuttua ja voi vain nauttia rentoutumisesta.✨ Kuva: @camillabloom . #hyvinvointi #kellumo #terveys #rentoutuminen #rentoutuskellunta #relaxing #wellbeing #wellness #meditaatio #rauhoittuminen #hillasblog #kaupallinenyhteistyö
  • Treenaamaan tai liikkumaan lähteminen työpäivän jälkeen.✨ Miten motivoit itsesi ja saat takapuolen liikkeelle illalla? Onko sulla hyviä kikkoja ja toimivaksi todettuja ajatuksia? ☺️ . Minä esimerkiksi välillä katson somesta jonkun valmiin treenin, jota on sitten helppo lähteä itse tekemään tai soveltamaan. Tänään olen menossa Danielin jälkeen salille, ja Instagram tarjoili mulle sopivasti @candyntreenit jalka- ja pakaratreenin. Odotan jo, että pääsen tekemään sen illalla.💪🍑 . Toisinaan mua motivoi sovittu lenkki kaverin kanssa, joskus valmistelen treenikamat odottamaan jo aamulla niin lähteminen on illalla helppoa.🏃‍♀️ . Myös monipuolisuus ja treenien vaihtelevuus innostaa mua liikkumaan. Tällä viikolla olen jo hiihtänyt ja käynyt uimahallissa. Tänään menen @intoclubkirkkonummi kuntosalille, loppuviikosta joogaan ja juoksemaan. Monipuolinen viikko motivoi, ja sellainen on ollut mun liikkumiselle tyypillistä aina. Tykkään erilaisista lajeista ja sekoittelen niitä pitkin viikkoa.🤗 . Välillä voin etukäteen miettiä myös liikunnan jälkeen tulevaa hyvää oloa, rentoa fiilistä tai endorfiinikikkiä. Miltä olo tuntuu muutaman tunnin kuluttua, jos nyt lähden sohvan kulmasta joogaan tai juoksemaan? 🤩 . Sellaisia tuumailuja tähän hetkeen. Meinasitko sinä lähteä tänään vielä liikkumaan vai oletko ollut jo?  Mukavaa iltaa sinne jokaiselle! 😘 . #hillasblog #treeni #training #runninggirl #runningmom #trainingmom #wellness #wellbeing #hyvinvointi #hyväolo #liikunta #kuntoilu #pregnancy #pregnant #preggo #preggobelly #babybelly #vauvamasu #activepregnancy
  • Blogissa uusi viikkolista ja kerronpa siellä myös, mistä tuo takin alta pilkistävä ruskea mekko on hankittu, kun sen perään moni kyseli. Mennyt viikonloppu oli tavallisen ihana, vähän extraa siihen toi sunnuntain kävelylenkki Helsingissä ja Uunisaaren kahvit.☕ Tällä viikolla ainakin uimahalliin, lapsen kanssa hammastarkastukseen ja salille heiluttamaan mahan lisäksi vähän painoja. 🌞🙌 . #hillasblog #uusipostausblogissa #lisääblogissa #viikkolista #blogger #blogi #helsinki #uunisaari #ullanlinna #kevät #spring #momlife #wellness #wellbeing #hyvinvointi

Follow Me!

  • Blogi
  • Kategoriat
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä

Hilla Stenlund