Hilla Stenlund

  • Blogi
  • Kategoriat
    • Hyvinvointi
    • Koti ja sisustus
    • Kuulumisia ja arkea
    • Lepo ja palautuminen
    • Lifestyle
    • Liikunta ja treeni
      • Juoksu
    • Luonto ja ekologisuus
    • Meidän perhe
      • Parisuhde
      • Raskausaika
      • Vauvavuosi
      • Taapero
    • Mieli ja ajatukset
    • Ruoka ja reseptit
    • Talous ja raha
    • Tyyli ja pukeutuminen
    • Työelämä ja yrittäjyys
    • Kaupallinen yhteistyö
    • Kiinnostavat yrittäjänaiset
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä
Menu

Hyvinvointi, Kiinnostavat yrittäjänaiset, Raskausaika, Vauvavuosi

Kiinnostavat yrittäjänaiset: äitiysfysioterapeutti Maria Jokela

7.5.2018 Ei kommentteja

  Tällä kertaa Kiinnostavat yrittäjänaiset -haastattelussa vuoronsa […]

Jatka lukemista

Kiinnostavat yrittäjänaiset, Meidän perhe, Raskausaika, Vauvavuosi

Kiinnostavat yrittäjänaiset: Krista Katainen & Kolmen Sydämen Kätilö

30.10.2017 5 kommenttia

Kiinnostavat yrittäjänaiset -juttusarja saa jatkoa Krista […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Juoksu, Liikunta ja treeni, Raskausaika, Vauvavuosi

Juoksu synnytyksen jälkeen

21.1.2017 Ei kommentteja

Juoksun aloitus synnytyksen jälkeen. Miten päästä […]

Jatka lukemista

Liikunta ja treeni, Raskausaika, Vauvavuosi

Miten treenaan vatsalihaksia synnytyksen jälkeen?

5.1.2017 63 kommenttia

Kaupallinen yhteistyö: Lupausstudio. Miten treenaan vatsalihaksia […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Meidän perhe, Raskausaika, Vauvavuosi

Synnytyskertomus

16.11.2016 39 kommenttia

Synnytyksestä on kulunut nyt neljä viikkoa, […]

Jatka lukemista

Raskausaika

Tervetuloa maailmaan rakas

25.10.2016 23 kommenttia

Vaikka blogin puolella onkin ollut hiljaista, […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Raskausaika

Tarvitseeko aina olla positiivinen?

10.10.2016 8 kommenttia

Seuraa avautumisraita, mutta myös pohdintaa siitä, […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Lifestyle, Raskausaika

Ajatuksia tulevasta synnytyksestä

16.9.2016 16 kommenttia

Ajatuksia tulevasta synnytyksestä – millaisia mietteitä […]

Jatka lukemista

Arkistot

  • ▼2019 (10)
    • ▼tammikuu (10)
      • Perheen kanssa Salpausselän kisoihin nauttimaan
      • Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?
      • Maailman paras falafel-resepti
      • Lapsen hiihdon opettelu - viisi hyvää vinkkiä aloitukseen
      • Finlandia-hiihto 23.-24.2.2019 – lähtönumero kuumottaa jo takataskussa!
      • Kapselivaatekaappi helpottaa pukeutumista, säästää aikaa ja on ekologinen teko
      • Valmis keittiöremontti ja budjetti – kuvat ennen ja jälkeen
      • Kahden viikon loman viimeinen päivä
      • Uusi vuosi edessäni – miltä haluaisin sen liikunnan osalta näyttävän?
      • Tammikuun ensimmäinen päivä puolentoista viikon someloman jälkeen
  • ►2018 (176)
    • ►joulukuu (11)
    • ►marraskuu (13)
    • ►lokakuu (14)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (14)
    • ►heinäkuu (16)
    • ►kesäkuu (15)
    • ►toukokuu (18)
    • ►huhtikuu (15)
    • ►maaliskuu (21)
    • ►helmikuu (12)
    • ►tammikuu (15)
  • ►2017 (168)
    • ►joulukuu (6)
    • ►marraskuu (15)
    • ►lokakuu (16)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (14)
    • ►kesäkuu (18)
    • ►toukokuu (15)
    • ►huhtikuu (17)
    • ►maaliskuu (16)
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (14)
  • ►2016 (87)
    • ►joulukuu (12)
    • ►marraskuu (11)
    • ►lokakuu (9)
    • ►syyskuu (16)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (7)
    • ►kesäkuu (8)
    • ►toukokuu (5)
    • ►huhtikuu (4)
    • ►maaliskuu (3)
    • ►helmikuu (1)
    • ►tammikuu (1)
  • ►2015 (4)
    • ►joulukuu (4)

Hilla Stenlund -blogi

Moikka! Olen Hilla Stenlund, bloggaaja, vaimo, äiti ja hyvinvointivalmentaja. Haluan lifestyle-blogillani inspiroida lukijoitani voimaan hyvin ja nauttimaan tasapainoisesta elämästä tässä ja nyt. Kirjoitan blogiin elämästäni, joka on suloinen sekoitus lapsiperheen touhuja sekä ajatuksiani minulle tärkeistä asioista.

Uskon mukavaan arkeen ja positiiviseen mieleen. Hyvinvointi on arkea, jossa itselleen mieleiset asiat ovat tärkeässä roolissa. Välillä arki on kiireistä, mutta vastapainoksi tehdään asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä ja onnea.

I hope to inspire wellness, realness, and fearless motivation in your daily life. I want you to make yourself proud. I am here to remind you of your own power and worth.

Nice to meet you here!

Contact me: hillasfi@gmail.com

Kategoriat

Uusimmat blogitekstit:

  • Perheen kanssa Salpausselän kisoihin nauttimaan
  • Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?
  • Maailman paras falafel-resepti
  • Lapsen hiihdon opettelu – viisi hyvää vinkkiä aloitukseen
  • Finlandia-hiihto 23.-24.2.2019 – lähtönumero kuumottaa jo takataskussa!

Instagram

Avainsanat

Ajatuksia (38) Arki (16) Bloggaaminen (13) Blogi (17) Elämä (25) Henkilökohtainen talous (9) Hiihto (10) Hyvinvointi (64) Ihonhoito (12) Joulu (8) Jukola (8) Juoksu (30) Kasvisruoka (7) Kauneus (10) Kaupallinen yhteistyö (10) Kesä (16) Koti (38) Kuulumisia (25) Lepo (7) Lifestyle (53) Liikunta (30) Luonto (14) Matkustus (9) Meidän perhe (16) Mental training (9) Mieli (21) Palautuminen (8) Perhe (33) Raha (13) Raskaus (22) Reseptit (21) Ruoka (19) Ruokavalio (12) Sisustus (30) Suunnistus (13) Synnytys (8) Taapero (16) Talous (12) Treeni (45) Tyyli (10) Työelämä (10) Ulkoilu (9) Vauva-arki (36) Viikonloppu (8) Äitiysloma (33)

Viimeisimmät kommentit

  • Jonna: Valmis keittiöremontti ja budjetti – kuvat ennen ja jälkeen
  • Jossu: Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?
  • Lukijasi: Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?
  • Hilla: Maailman paras falafel-resepti
  • Kati: Osaatko tunnistaa oman väsymyksen tai uupumuksen?

Instagram

  • Tiedättekö, mistä olen tullut tosi iloiseksi ja onnelliseksi? No kaikista teidän Instagram-yksityisviesteistä, joita olette laittaneet mulle ja kertoneet käyneenne hiihtämässä. Useimmat pitkästä aikaa monen vuoden tauon jälkeen, joillain viimeisimmät muistot lajista koulun liikuntatunneilta.🙌🎿 ~ Tänään sain muun muassa tämän viestin seuraajaltani, joka antoi luvan viestin julkaisuun: "Mä inspiroiduin sun storista ja kävin hiihtämässä 13 vuoden tauon jälkeen. 😂 Tekniikka hakusessa, melkein kuolin, mutta oli kyl kivaa! 😊👌" ~ Liikunnan ilo kuuluu kaikille kunnosta, tekniikasta, varusteista, vauhdista tai taustoista riippumatta! ❣️ ~ Kävin aamupäivän auringossa hiihtämässä 12 km, tunnin verran, ja lähdin laduille Peuramaan laskettelukeskuksen parkkikselta.☀️😊 . #hillasblog #liikunta #kuntoilu #hyväolo #urheilu #treeni #ulkotreeni #ulkoliikunta #hyvinvointi #wellness #wellbeing #hiihto #xcskiing #xcski #talvi #winter #tammikuu
  • Kaupallinen yhteistyö ja arvonta @lahtiskigames kanssa. | ”Lahden hiihtostadionin takakaarteessa oli tunnelma korkealla, kun yleisö mylvi ja kannusti suomalaisia hiihtäjiä ulkomaisten rinnalla. Liput liehuivat talvihanskojen puristuksessa ja lehmänkellot kilkattivat luoden aitoa hiihtotunnelmaa. Takana oli pitkä päivä ulkosalla, kun ryystin kuumaa kaakaota ystävien kanssa kisamontussa ja nautin Salppurin kisojen fiiliksestä.”🇫🇮🎉 ~ Sain perheeni kanssa kutsun Salpausselän kisoihin Lahteen lauantaipäivälle 9.2.. Erityisesti siitä syystä, että tänä vuonna Salpausselän kisoja on kehitetty entistä enemmän myös perheille ja lapsille mielekkääksi tapahtumaksi.👧🏻🧑🏼 Tapahtumaksi, jossa viihtyy koko perhe ja kaikille löytyy päivän ajaksi mukavaa toimintaa.⛷️🏂🎿🛷🥅 ~ Blogissa muistelin kisatunnelmia menneiltä vuosilta ja poimin tämän vuotisen kisaviikonlopun ohjelmasta meidän perhettä eniten kiinnostavat jutut. Luulen, että päädymme yhdistämään sekä maailman huippuhiihtäjien seuraamista että puuhakasta tekemistä, joka sopii myös meidän 2-vuotiaalle taaperolle, kuten vaikkapa SnowKidz-talvimaa ja Pikku Kakkosen Mimi ja Kuku Lahti Hallissa. 👨‍👩‍👧 ~ Yhteistyössä @lahtiskigames kanssa arvon yhdelle perheelle kisaliput valitsemalleen päivälle, lauantaille tai sunnuntaille Salpausselän kisoihin. (Kaksi aikuisten lippua ja liput perheen lapsille) Käy blogistani tutustumassa Lasten Salppurin ohjelmaan ja kommentoi tähän kuvan alle, miksi olisi kiva lähteä perheenne kanssa kisoihin. Siten olet mukana lippupaketin arvonnassa.😊👍 Arvonta-aika 23.1.2019 klo 18 saakka. Meidän pikku perhe odottaa Salppurin kisoja jo innoissaan! 🤩 ~ #lahtiskigames #lahti #salpausselänkisat #salppurinkisat #hillasblog #hiihto #xcskiing #xcski #kaupallinenyhteistyö
  • ✨Tänään kysyn blogissa: Osaatko tunnistaa oman väsymyksen ja uupumuksen ajoissa? ~ "Voin rehellisesti sanoa, että olin ennen joulua loman tarpeessa! Kaipasin breikkiä, kaipasin hetken hengähdystaukoa. Kaipasin aamuja, jolloin ei tarvinnut herätä kello 6 herätyskelloon. Kaipasin joutilaisuutta ja tyhjää to do -listaa. Niitä kaikkia kaipasin ja samalla tsemppasin itseäni kuin loppusuoran kaarteessa konsanaan. ~ Näin jälkeenpäin en ihmettele, mistä tuo joulukuun väsymys loppu viimein kumpusi. Oli tottakai kaamosta ja oli menoa, mutta suurin syy oli se, että tein koko kesän ja syksyn noin 6 päiväistä työviikkoa. Maanantaista perjantaihin kävin päivätöissä, iltaisin ja lauantaisin kirjoitin, valokuvasin, ideoin tai sovin yhteistöitä blogiin ja pyöritin oman yritykseni kirjanpitoa. Siihen lisäksi urheilin ja hoidin mieheni kanssa arki- ja päiväkotikuviota. ~ Jotain oli muutettava paletissa tai ajaisin itseni tylsäksi ja tympeäksi ihmisraunioksi, joka ei enää tuntisi iloa mitään kohtaan, tiuskisi lapselleen ja miehelleen, vaikka kaikki tekeminen olikin mukavaa. Liikaan mukavaankin voi väsyä. Koska liika on liikaa. ~ Ja sitten muutin asioita."✨ ~ #lisääblogissa #uusipostausblogissa #blogi #hyvinvointi #wellbeing #wellness #hyväolo #lepo #palautuminen #hillasblog
  • Tein tiistaina satsin falafelejä kikherneistä, kuten aiemmin kerroin. Niistä osa meni pakkaseen, osan söimme tuoreena pitaleipien välissä ja tänään viimeiset päätyivät lounassalaatteihin fetan kanssa.🥗 . Mulle tuli yllätyksenä, miten täyttäviä nämä falafelit ovat! Nälkä lähti ja olo pysyi kylläisenä pitkään. Sitten aloin tutkia kikherneiden ravintosisältöä ja vertasin sitä myös lihaan. 100 grammassa kikherneitä on 21 g proteiinia ja 10 g kuituja. Verrattain 100 grammassa naudan jauhelihaa on proteiinia 20 g ja 0 g kuitua. . Ja sitten ymmärsin, mistä tämä kylläisyys johtui. Aikamoinen annos ravintosisältöä mahtuu kikherneisiin, kasvikunnan tuotteeseen.💪🥙 Ja vielä tuo kuidun määrä yhdistettynä proteiiniin on varmasti se, mikä teki olostani niin kylläisen. Eli harhaluulo jälleen kerran kumottu: kyllä kasvis/vegaaniruokakin täyttää vatsan ja ravintoarvot, kunhan valikoi raaka-aineet hyvin.😊 . Oliko tämä sinulle uutta tietoa? Minulle oli, vaikka ravinto- ja hyvinvointijuttuja usein tutkinkin.✨ . #hillasblog #kasvisruoka #hyvinvointi #vege #vegeruoka #vegaani #vegaanihaaste #wellness #wellbeing #health #healthyfood #food #foodie #salaatti #salad #falafel
  • Aluskerrastona talviaikaan merinovillainen kerrasto on ihan ässä. Ulkoliikunta on nautittavaa, kun vermeet on kohdillaan, eikä tule kylmä. Joulupukki toi mulle tämän uusimman kerraston, mutta samanlaisia olen käyttänyt jo useamman talven. Tänään 10 asteen pakkasessa hiihtoa, ja joka paikka pysyi lämpöisenä (pyllykin 🍑). Otan muutenkin nyt ilon irti laduista, kun ovat niin hyvässä kunnossa täällä etelässäkin.😻❄️✨😊🎿 . . #hillasblog #merinowool #merino #merinovilla #kerrasto #liikunta #treeni #training #runninggirl #hiihto #xcskiing #xcski #talvi #winter #tammikuu #wellness #hyvinvointi #wellbeing
  • Kokeilin tätä falafel-reseptiä pari viikkoa sitten ja rakastuin. Herkullista ja maukasta kasvisruokaa, jossa kikherneet ovat saaneet uuden muodon. Makunsa puolesta yltävät ihan Fafa's-ravintolan falafeleihin, joita saa pitaleivän sisällä ihanan jugurttikastikkeen ja kasvisten kanssa.🥗 Salaisuus on maustaminen, jolla pääsee kiinni Lähi-Idän makuihin. Ohje löytyy blogista!👌 . #hillasblog #falafel #resepti #vege #kasvisruoka #ruoka #ruokaohje #vegaani #kikherne #hyvinvointi #wellness #wellbeing
  • Olen luvannut itselleni, etten aloita kevätintoilua liian aikaisin, koska talvikin on niin kiva ja ihana.❄️☃️🌨️ Mutta sitten nämä valkoiset tulppaanit löysivät tiensä meidän keittiön pöydälle ja tänään lounasaikaan niitä katsellessani taisin todeta: näyttääpä keväiseltä! 😄🌷🌞 Hyvää alkanutta viikkoa, joka lumisena ja talvisena jatkukoon. ✨ . #hillasblog #newweek #monday #maanantai #koti #lifestyle #myhome
  • Viikonlopun aikana keräsin hiihtokilometrejä 60 ja nyt tunnen sen raukeina lihaksina ja ulkoilusta nauttineena mielenä. Tänään sain seuraksi äitini lisäksi vielä veljenkin.😊🌞🎿 Huomenna on vuorossa lepopäivä! . Eilisen hiihtokuvan jälkeen sain niin monia yksityisviestejä lapsen hiihtovarusteista ja siitä, miten lapsen kanssa voisi aloittaa hiihdon opettelun. Päätin omistaa aiheelle kokonaisen blogitekstin ja klikkasin juuri sellaisen liveksi, kun automatkalla oli hyvä hetki kirjoittaa omista kokemuksista. Viisi hyvää vinkkiä lapsen hiihdon aloittamiseen. 👶🏻👧🏼🧑🏼🙌 . Raukeaa sunnuntai-illan jatkoa teille ihanat! 💕 . #hillasblog #hiihto #xcskiing #xcski #talvi #winter #tammikuu #urheilu #liikunta #snow #wellness #wellbeing #hyvinvointi #hyväolo #treeni #finlandiahiihto
  • Hiihdossa tarvitaan välillä myös peesausta ja vetoapua. Tänään mun oli helppo hiihdellä, kun edellä menijälle osui kulkupäivä. 😁👭 . . #hillasblog #weekend #familytime #hiihto #xcskiing #xcski #talvi #winter #tammikuu #taaperonkanssa

Follow Me!

  • Blogi
  • Kategoriat
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä

Hilla Stenlund