Tämän viikon päätin liikuntojen osalta ensimmäiseen […]
Jouluviikon liikuntasaldoa
Jouluviikosta pyhineen ja välipäivineen tuli minulle […]
Liikunnan pariin paluuta
Olen niin monta kertaa tämänkin syksyn […]
10 RANDOM TREENIFAKTAA MINUSTA
Löysin Vilma P:n blogista tällaisen kivan […]
6 X tehokas ja monipuolinen kehonpainotreeni
Olen kerännyt tähän postaukseen ohjeet kuuteen […]
Viimeinen juoksulenkki – syksyllä sitten taas jatketaan
Lähdin tänään Meikojärvelle polkujuoksulenkille. Juoksin kaksi […]
Sunnuntain polkujuoksulenkki Meikojärvellä
Tänään aamu alkoi rauhallisella sunnuntain aamupalalla. […]
10 liikkeen liikkuvuusharjoitus – dynaamisia ja staattisia liikkeitä koko kropalle
10 liikkeen liikkuvuusharjoitus Liikkuvuuden ylläpito ja […]
Miten aloittaa juoksuharrastus? – Näillä vinkeillä alkuun!
Lukijalta saamani kysymys: En juokse, mutta […]
Juoksijan talvivaatetus ja pukeutumisvinkit
Juoksijan talvivaatetus ja pukeutumisvinkit, olisiko sinulla […]