Hilla Stenlund

  • Blogi
  • Kategoriat
    • Hyvinvointi
    • Koti ja sisustus
    • Kuulumisia ja arkea
    • Lepo ja palautuminen
    • Lifestyle
    • Liikunta ja treeni
      • Juoksu
    • Luonto ja ekologisuus
    • Meidän perhe
      • Parisuhde
      • Raskausaika
      • Vauvavuosi
      • Taapero
    • Mieli ja ajatukset
    • Ruoka ja reseptit
    • Talous ja raha
    • Tyyli ja pukeutuminen
    • Työelämä ja yrittäjyys
    • Kaupallinen yhteistyö
    • Kiinnostavat yrittäjänaiset
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä
Menu

Hyvinvointi, Juoksu, Liikunta ja treeni

Eka pitkis raskauden jälkeen ja ajatuksia kunnon kohottamisesta

16.2.2020 2 kommenttia

Tämän viikon päätin liikuntojen osalta ensimmäiseen […]

Jatka lukemista

Liikunta ja treeni, Luonto ja ekologisuus

9 liikkeen METSÄKUNTOPIIRI

19.1.2020 Ei kommentteja

9 liikkeen METSÄKUNTOPIIRI  Tämän kuntopiirin voi […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Mieli ja ajatukset

Verrata, ahdistua, ilahtua vai inspiroitua – sinä päätät!

15.1.2020 Ei kommentteja

Viimeisin keskustelunaihe sosiaalisessa mediassa ja blogeissa […]

Jatka lukemista

Juoksu, Liikunta ja treeni

Jouluviikon liikuntasaldoa

30.12.2019 4 kommenttia

Jouluviikosta pyhineen ja välipäivineen tuli minulle […]

Jatka lukemista

Juoksu, Liikunta ja treeni

Liikunnan pariin paluuta

27.11.2019 4 kommenttia

Olen niin monta kertaa tämänkin syksyn […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Liikunta ja treeni

Hiihtokauden avaus ensilumenladulla Lahdessa

3.11.2019 Ei kommentteja

Tänään tuli avattua tämän ”talven” hiihtokausi […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Liikunta ja treeni

Uudet liikuntasuositukset nostaa esiin arkiliikunnan hyödyt

21.10.2019 Ei kommentteja

Uudet liikuntasuositukset aikuisille on päivitetty. Suurin […]

Jatka lukemista

Liikunta ja treeni, Vauvavuosi, Äitiys

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus synnytyksen jälkeen

17.10.2019 3 kommenttia

Varasin ajan fysioterapeuttiseen jälkitarkastukseen kun synnytyksestä […]

Jatka lukemista

Lifestyle, Liikunta ja treeni, Meidän perhe, Vauvavuosi

Ruuhkavuodet ja liikunta – näin ehdit liikkua arjessa

5.9.2019 2 kommenttia

Ruuhkavuodet ja liikunta – siinäpä yhdistelmä, […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Juoksu, Liikunta ja treeni

10 RANDOM TREENIFAKTAA MINUSTA

13.6.2019 Ei kommentteja

Löysin Vilma P:n blogista tällaisen kivan […]

Jatka lukemista
1 2 3 … 5 Seuraava »

Arkistot

  • ▼2020 (22)
    • ▼huhtikuu (1)
      • Taimien kasvatus siemenestä – milloin ja miten esikasvatus onnistuu?
    • ►maaliskuu (6)
    • ►helmikuu (6)
    • ►tammikuu (9)
  • ►2019 (132)
    • ►joulukuu (7)
    • ►marraskuu (8)
    • ►lokakuu (12)
    • ►syyskuu (8)
    • ►elokuu (6)
    • ►heinäkuu (7)
    • ►kesäkuu (13)
    • ►toukokuu (13)
    • ►huhtikuu (13)
    • ►maaliskuu (14)
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (16)
  • ►2018 (175)
    • ►joulukuu (11)
    • ►marraskuu (13)
    • ►lokakuu (13)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (14)
    • ►heinäkuu (16)
    • ►kesäkuu (15)
    • ►toukokuu (18)
    • ►huhtikuu (15)
    • ►maaliskuu (21)
    • ►helmikuu (12)
    • ►tammikuu (15)
  • ►2017 (165)
    • ►joulukuu (6)
    • ►marraskuu (14)
    • ►lokakuu (16)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (9)
    • ►heinäkuu (14)
    • ►kesäkuu (17)
    • ►toukokuu (15)
    • ►huhtikuu (17)
    • ►maaliskuu (16)
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (14)
  • ►2016 (87)
    • ►joulukuu (12)
    • ►marraskuu (11)
    • ►lokakuu (9)
    • ►syyskuu (16)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (7)
    • ►kesäkuu (8)
    • ►toukokuu (5)
    • ►huhtikuu (4)
    • ►maaliskuu (3)
    • ►helmikuu (1)
    • ►tammikuu (1)
  • ►2015 (4)
    • ►joulukuu (4)

Hilla Stenlund -blogi

Moikka! Olen Hilla Stenlund, bloggaaja, vaimo, äiti ja hyvinvointivalmentaja. Haluan lifestyle-blogillani inspiroida lukijoitani voimaan hyvin ja nauttimaan tasapainoisesta elämästä tässä ja nyt. Kirjoitan blogiin elämästäni, joka on suloinen sekoitus lapsiperheen touhuja sekä ajatuksiani minulle tärkeistä asioista.

Uskon mukavaan arkeen ja positiiviseen mieleen. Hyvinvointi on arkea, jossa itselleen mieleiset asiat ovat tärkeässä roolissa. Välillä arki on kiireistä, mutta vastapainoksi tehdään asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä ja onnea.

I hope to inspire wellness, realness, and fearless motivation in your daily life. I want you to make yourself proud. I am here to remind you of your own power and worth.

Nice to meet you here!

Contact me: hillasfi@gmail.com

Kategoriat

Uusimmat blogitekstit:

  • Taimien kasvatus siemenestä – milloin ja miten esikasvatus onnistuu?
  • Haluaisitko kasvattaa oman puun?
  • Mieliala vaikuttaa toimintakykyyn
  • Kodin harmaat seinät – Tunto Hieno struktuuripinnoite
  • Kodikasta kotoilua -juttusarja blogiin

Instagram

…

Avainsanat

Ajatuksia (48) Arki (25) Bloggaaminen (14) Blogi (19) Elämä (26) Hiihto (12) Hyvinvointi (91) Ihonhoito (12) Juoksu (39) Kasvisruoka (14) Kauneus (10) Kaupallinen yhteistyö (14) Kesä (20) Koti (49) Kuulumisia (33) Leivonta (11) Lepo (12) Lifestyle (75) Liikunta (48) Luonto (16) Meidän perhe (48) Mental training (10) Mieli (32) Palautuminen (17) Perhe (37) Puutarha (10) Raha (13) Raskaus (39) Reseptit (33) Ruoka (31) Ruokavalio (18) Sisustus (36) Suunnistus (14) Synnytys (13) Taapero (26) Talous (12) Treeni (61) Tyyli (10) Työelämä (17) Ulkoilu (16) Vauva (10) Vauva-arki (38) Yrittäjyys (11) Äitiys (12) Äitiysloma (37)

Viimeisimmät kommentit

  • Kepa: Taimien kasvatus siemenestä – milloin ja miten esikasvatus onnistuu?
  • Hilla: Mieliala vaikuttaa toimintakykyyn
  • Hilla: Mieliala vaikuttaa toimintakykyyn
  • Hilla: Mieliala vaikuttaa toimintakykyyn
  • Hilla: Mieliala vaikuttaa toimintakykyyn

Instagram

  • Kaupallinen yhteistyö @biltemasuomi 🌱🧺 Biltema on lanseerannut uuden Osta & nouda Drive In -palvelun. Tein Bilteman verkkokaupassa puutarhatarviketilauksen kotisohvalla, muun muassa kasvilaatikoita ja kukkapenkin reunanauhaa. Osta & nouda -palvelun kautta tuotteet ovat valmiina noudettavaksi myymälästä 2 tunnin sisällä tilauksesta. . Kun saavuin noutamaan tilaustani, vastasin autosta ilmoitusviestiin olevani myymälän pihalla Drive In -ruudussa. Pian sen jälkeen henkilökunta toimitti ostokseni suoraan auton takakonttiin, ilman ihmiskontakteja. Vilkutettiin ikkunan takaa asiakaspalvelijalle, jonka jälkeen suunnattiin takasin kotiin.🚙 . Viikonloppuna meillä on aikaa laittaa pihaa yhdessä ja fiilistellä kevään tuloa.☀️ Oli todella mukava juttu, että saimme tarpeelliset asiat hankittua ja Drive In -palvelu oli kehitetty näin toimivaksi, tähän aikaan sopivaksi.😊 . https://www.biltema.fi/osta---nouda-drive-in/miten-osta---nouda-drive-in-palvelu-toimii/ . #biltema #rakkaudestatekemiseen #ostajanouda #drivein #hillasblog #kaupallinenyhteistyö #piha #puutarha #kasvimaa #kasvilaatikko #kukkapenkki
  • Kolasin aamulla terassilta lumet pois ja kannoin eteisestä kukkaruukut takaisin ulos. Keitin lounaskaffet, hörpin ne auringossa ja jatkoin kevättä.🤩☀️🌿 . Danielilla alkoi tänään hiihtoloma ja meillä oli tarkoitus lähteä Lappiin 1,5 viikoksi hiihtämään ja erämökkeilemään.⛷️🏡 Sattuneesta syystä emme lähde Lappiin hiihtolomalle, mutta eiköhän me kotona keksitä korvaavia aktiviteetteja.👍 . Välineet vesihiihtoon kyllä löytyisi, mutta sen lajin osalta on odoteltava vielä suotuisampia kelejä. Suurella todennäköisyydellä kuopsutamme pihaa tulevina päivinä ja keksimme sinne jotain mielenkiintoista. Vähintään vaihtelemme multakasojen paikkaa. 🤗🌱 Hyvää viikonloppua kaikille! 😘 . . #hillasblog #perjantai #viikonloppu #weekend #friday #familylife #terassi #kevät #piha #puutarha
  • Blogista löytyy nyt toivepostaus, josta on monesti toivottu tekstiä. Taimien kasvatus siemenestä, miten ja milloin esikasvatus onnistuu ja mitä taimia olen kesäksi kasvattamassa? Siellä on nyt blogitekstin verran itseoppineen valepuutarhurin ja tämän ihanan apupuutarhurin vinkkejä aiheesta! 🌱😅🥕👌Seuraavaksi sitten kirjoitan kasvilaatikoista ja miten meinaamme järkätä niistä kasvimaan.👩‍🌾👨‍🌾 Mukavaa illan jatkoa! 😘 . #hillasblog #piha #puutarha #parveke #terassi #kevät #kasvimaa #hyötypuutarha #puutarha #taimi #kasvi #esikasvatus #lifestyle #hyvinvointi #hyväolo #helmililja #kaikoclothing
  • Iltaruoan jälkeen tiistai-illan vohvelikemut alkoi tuntua hyvältä idealta, joten pidettiin sitten sellaiset. Mitäpä siinä muuta.🍮 Kohta masun vieressä nukuttaa kaikkia ja tämän päivän voi taputella valmiiksi.🐻❤️ Huomenna starttaa huhtikuu! ☀️🌿 . . #hillasblog #tiistai #arki #ilta #koti #keittiö #vohveli
  • Kaupallinen yhteistyö @lil.plot 🌳 Haluaisitko kasvattaa puun ja fiilistellä tulevien viikkojen ja kuukausien aikana sen kasvua kotonasi? Miltä kuulostaisi esimerkiksi eukalyptus-, sitruuna-, granaattiomena-, kahvi-, tai oliivipuu?🌿 Suomalainen yritys Lil Plot ja sen takana Jan-Erik ja Santeri ovat tehneet asian helpoksi. Lil Plotin verkkokaupasta voi tilata puunkasvatuspaketin, joka sisältää kaiken, mitä tarvitset oman puun kasvattamiseksi sisätiloissa: kasvatusastian, ravinteikkaan mullan, siemenet ja kasvatusohjeet.🌱 . Kasvatuspaketista saa parhaiten ilon irti, kun tarkkailee päivittäin kasvin kasvua. Näinä aikoina se on hyvä keino pysähtymiseen ja hetkessä elämiseen. Myöhemmin puu tuo kauneutta kotiisi ja voit olla ylpeä, kun olet kasvattanut sen ihan itse.💚 . Koodilla: hillasblog5 saat Lil Plotin verkkokaupassa 5 euron alennuksen puunkasvatuspakkauksista. Lil Plot tuotteet on Suomessa valmistettu ja kasvatusruukku uudelleen käytettävä sekä kierrätettävä. . Me laitoimme muutama viikko sitten eukalyptuksen siemenet multaan ja ne ovat jo itäneet taimiksi, jotka jatkavat vahvistumistaan. Parhaillaan odottelemme, milloin sitruunapuun taimet kurkistavat mullan alta. Lapsen kanssa pidämme yhdessä huolta, että multa pysyy kosteana.💧 Kivaa tekemistä lasten kanssa tai vaikka kotikoulun ympän tunnille.🌿 . Lisäksi arvon yhden puunkasvatuspaketin seuraajieni kesken. Osallistut arvontaan, kun kommentoit, minkä puun haluaisit. 🌳 Arvonta päättyy perjantaina 3.4.2020 klo 18:00. 😊 . . #LilPlot #indoorgardening #plantcommunity #babyplants #puu #kasvi #puunkasvatus #metsä #kaupallinenyhteistyö #kotoilu #KodikastaKotoilua #piha #puutarha #tree #ekologisuus #urbanjungle #plantcare #greenhome #replant #gardenhome #arvonta
  • Heippa tyypit ja uusi viikko! Meidän perheessä kokeillaan tällä viikolla vähän erilaisia vaihtoehtoja aikataulujen suhteen. Olemme useimmiten isomman lapsen kanssa ulkoilleet siihen aikaan, kun vauva nukkuu päiväunia, mikä tarkoittaa sitä, että mahdollisuus istua päivän aikana hetki paikoillaan on lähellä nollaa.😅 . 9 kk ikäinen vauva harjoittelee horjuen nousemista ja laittaa suuhunsa kaiken pienen, mikä eteen tulee. 3-vuotias puolestaan kaipaa tekemistä ja haluaisi äidistä leikkikaverin, kun dagiksen tai hiekkiksen kamuja ei nyt ole seurana. . Poikkeustiloja jaksaa toki hetken verran, mutta ajatelimme koko perheen mukavuuden kannalta kokeilla tällä viikolla erilaisia vaihtoehtoja ja löytää parhaita ratkaisuja. Koska miksi ei! 😊 . Esimerkiksi meidän taloudessa asuu palkkatyöläinen ja yrittäjä. Yrittäjä on tottunut tekemään töitä siellä täällä kellon ajasta välittämättä, arkena tai viikonloppuna. Palkkatyöläinen taas tottunut 8 tunnin rauhalliseen aikaikkunaan, jolloin saa tehdä töitä keskeytyksettä. Tällaisessa tilanteessa on kaikkien joustettava ja hypättävä pois omalta mukavuusalueelta. Haluan sanoa tämän ääneen ehkäpä muihinkin perheisiin pohdittavaksi. Tasapuolisuus on tärkeää! ❤️ . Voi esimerkiksi olla, että äitiyslomalainen on saanut vauvan lisäksi kotiin päiväkodin ja kotikoulun. Keskustelemalla pidetään huolta, että kaikkien voimavarat kantaa. Ihan yhtälailla tällaisissa tapauksissa pitää joustaa vaikkapa sen palkkatyöläisen, jakaa työtuntejaan etänä "aamuvuoroon" ja "iltavuoroon" tai mitä ikinä.🤔 . Kaikkien tilanteet on tottakai erilaisia, enkä voi puhua muiden puolesta, mutta haluan vain sanoa sitä, että keskustelkaa, keskustelkaa ja kokeilkaa. Olkaa ymmärtäväisiä ja tasapuolisia. Pitkässä juoksussa siten jaksaa parhaiten. 💪 Nämä on myös hyviä aikoja opettaa lapselle luonnollisella tavalla "tylsyyden sietämistä". Miten esimerkiksi hamahelmien äärelle rauhoitutaan tai miten leikitään hetki ilman vanhemman läsnäoloa omiin ajatuksiin uppoutuen.👩‍👧👨‍👦👫🤸‍♂️🤸‍♀️ . Millaisia ajatuksia siellä on aikatauluista ja uusien toimintatapojen löytämisestä? Joko ne on löytyneet vai hakevat vielä paikkaansa? . . #hillasblog #ajatuksia #arki #maanantai
  • Tänään syntyi kevät. Anna sen lentää levottomin siivin, kurkien keralla kauas jonnekin, toiseen maailmaan, vainioille, jotka odottavat. Korpeen, jossa elämä herää. Lähetä tunteesi, kultakiharaiset lapset tervehtimään kevättä, joka tänään syntyi luonnon sydämessä, auringon säteissä ja ihmisessä.☀️🌿 -runoilija Uuno Kailas . . #hillasblog #kevät #luonto #metsä #ulkonaperillä #mieli #ajatuksia #hyvinvointi #wellbeing
  • Sieltä se saapui, perjantai, ihan kuten ennenkin.✨ Taustalla soi perjantain soittolista, kaupassa käyty taas viikoksi eteenpäin, tortilloja ja onnekas 3-vee, joka toivoi perjantain namuksi Kinder-munan ja sellaisen sai. Sitä haudottiin antaumuksella, kunnes ruoka oli syöty.🐣🤭 Viikonlopun suunnitelmista tuskin tarvitsee sen enempää kertoa, ollaan kotona perheen kesken, kuinkas muuten. Hyvä niin. Viikonlopun toivotukset täältä meiltä teille!👋😘 . . #hillasblog #perjantai #viikonloppu #weekend #friday #koti #omakoti #home #fridayfeeling #stayhome #staysafe
  • Sillä on älyttömän iso ero mielen ja hyvinvoinnin kannalta, millaisen soinnun koko päivä saa. Sävyttääkö päivää mollisointu uutisten kautta, vaiko duurisointu oman elämän hetkistä. Onko olo optimistisesti tulevaisuuteen luottava vai uutisten turruttama ja väsynyt? ⚖️ . Mieliala vaikuttaa vahvasti ihmisen toimintakykyyn ja sitä kautta esimerkiksi siihen, millainen äiti olen lapsilleni tai yrittäjä tässä hetkessä, täällä kotona. Siellä paikassa, johon nyt pystyn vaikuttamaan. . Kävin eilen hiekkalaatikon reunalla itseni kanssa pienimuotoisen kriisipalaverin. Sitä voi ehkä sellaiseksi kuvailla. Olin ulkona kevätauringossa ja samalla yritin jäsennellä ajatuksia päässäni. Vastasin mielessäni muutamaan kysymykseen ja tänään kirjoitin ne samat pohdinnat myös blogin puolelle. 💭 . Mitkä ovat minun tärkeimmät tehtäväni tänä keväänä ja tulevana kesänä? Miten ylläpidän näitä tärkeimpiä tehtäviäni? Mikä ei tue tai lisää mieleni hyvinvointia ja toimintakykyni yllä pysymistä? Mitä johtopäätöksiä syntyi. #lisääblogissa . Mielelläni keskustelen aiheesta teidän kanssa ja ajattelin, että näidenkin ajatusten ääneen sanominen voi ehkä auttaa jotakuta. 💝 . . #hillasblog #ajatuksia #mieli #hyvinvointi #blogi #bloggaja #wellness #wellbeing #ajatuksenvoima #mielenterveys #terveys #uutiset #tasapaino #perhe #arki

Follow Me!

  • Blogi
  • Kategoriat
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä

Hilla Stenlund