Hilla Stenlund

  • Blogi
  • Kategoriat
    • Hyvinvointi
    • Koti ja sisustus
    • Kuulumisia ja arkea
    • Lepo ja palautuminen
    • Lifestyle
    • Liikunta ja treeni
      • Juoksu
    • Luonto ja ekologisuus
    • Meidän perhe
      • Parisuhde
      • Raskausaika
      • Vauvavuosi
      • Taapero
    • Mieli ja ajatukset
    • Ruoka ja reseptit
    • Talous ja raha
    • Tyyli ja pukeutuminen
    • Työelämä ja yrittäjyys
    • Kaupallinen yhteistyö
    • Kiinnostavat yrittäjänaiset
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä
Menu

Liikunta ja treeni, Luonto ja ekologisuus

9 liikkeen METSÄKUNTOPIIRI

19.1.2020 Ei kommentteja

  9 liikkeen METSÄKUNTOPIIRI  Tämän kuntopiirin […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Mieli ja ajatukset

Verrata, ahdistua, ilahtua vai inspiroitua – sinä päätät!

15.1.2020 Ei kommentteja

Viimeisin keskustelunaihe sosiaalisessa mediassa ja blogeissa […]

Jatka lukemista

Juoksu, Liikunta ja treeni

Jouluviikon liikuntasaldoa

30.12.2019 4 kommenttia

Jouluviikosta pyhineen ja välipäivineen tuli minulle […]

Jatka lukemista

Juoksu, Liikunta ja treeni

Liikunnan pariin paluuta

27.11.2019 4 kommenttia

Olen niin monta kertaa tämänkin syksyn […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Liikunta ja treeni

Hiihtokauden avaus ensilumenladulla Lahdessa

3.11.2019 Ei kommentteja

Tänään tuli avattua tämän ”talven” hiihtokausi […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Liikunta ja treeni

Uudet liikuntasuositukset nostaa esiin arkiliikunnan hyödyt

21.10.2019 Ei kommentteja

Uudet liikuntasuositukset aikuisille on päivitetty. Suurin […]

Jatka lukemista

Liikunta ja treeni, Vauvavuosi, Äitiys

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus synnytyksen jälkeen

17.10.2019 3 kommenttia

Varasin ajan fysioterapeuttiseen jälkitarkastukseen kun synnytyksestä […]

Jatka lukemista

Lifestyle, Liikunta ja treeni, Meidän perhe, Vauvavuosi

Ruuhkavuodet ja liikunta – näin ehdit liikkua arjessa

5.9.2019 2 kommenttia

Ruuhkavuodet ja liikunta – siinäpä yhdistelmä, […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Juoksu, Liikunta ja treeni

10 RANDOM TREENIFAKTAA MINUSTA

13.6.2019 Ei kommentteja

Löysin Vilma P:n blogista tällaisen kivan […]

Jatka lukemista

Hyvinvointi, Liikunta ja treeni, Raskausaika, Äitiys

Hormonaalisten muutosten vaikutukset liikuntaan raskauden aikana

26.5.2019 Ei kommentteja

Hormonaalisten muutosten vaikutukset liikuntaan raskauden aikana […]

Jatka lukemista
1 2 3 … 5 Seuraava »

Arkistot

  • ▼2020 (6)
    • ▼tammikuu (6)
      • 9 liikkeen METSÄKUNTOPIIRI
      • Verrata, ahdistua, ilahtua vai inspiroitua - sinä päätät!
      • Puolivuotiaan kuulumisia
      • Herkullinen itsetehty mysli eli granola
      • Uudet kasvisruokakirjani ja muita suosittuja vegekirjoja
      • Mitä ajattelen tulevasta vuosikymmenestä 2020-2030?
  • ►2019 (132)
    • ►joulukuu (7)
    • ►marraskuu (8)
    • ►lokakuu (12)
    • ►syyskuu (8)
    • ►elokuu (6)
    • ►heinäkuu (7)
    • ►kesäkuu (13)
    • ►toukokuu (13)
    • ►huhtikuu (13)
    • ►maaliskuu (14)
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (16)
  • ►2018 (175)
    • ►joulukuu (11)
    • ►marraskuu (13)
    • ►lokakuu (13)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (14)
    • ►heinäkuu (16)
    • ►kesäkuu (15)
    • ►toukokuu (18)
    • ►huhtikuu (15)
    • ►maaliskuu (21)
    • ►helmikuu (12)
    • ►tammikuu (15)
  • ►2017 (165)
    • ►joulukuu (6)
    • ►marraskuu (14)
    • ►lokakuu (16)
    • ►syyskuu (12)
    • ►elokuu (9)
    • ►heinäkuu (14)
    • ►kesäkuu (17)
    • ►toukokuu (15)
    • ►huhtikuu (17)
    • ►maaliskuu (16)
    • ►helmikuu (15)
    • ►tammikuu (14)
  • ►2016 (87)
    • ►joulukuu (12)
    • ►marraskuu (11)
    • ►lokakuu (9)
    • ►syyskuu (16)
    • ►elokuu (10)
    • ►heinäkuu (7)
    • ►kesäkuu (8)
    • ►toukokuu (5)
    • ►huhtikuu (4)
    • ►maaliskuu (3)
    • ►helmikuu (1)
    • ►tammikuu (1)
  • ►2015 (4)
    • ►joulukuu (4)

Hilla Stenlund -blogi

Moikka! Olen Hilla Stenlund, bloggaaja, vaimo, äiti ja hyvinvointivalmentaja. Haluan lifestyle-blogillani inspiroida lukijoitani voimaan hyvin ja nauttimaan tasapainoisesta elämästä tässä ja nyt. Kirjoitan blogiin elämästäni, joka on suloinen sekoitus lapsiperheen touhuja sekä ajatuksiani minulle tärkeistä asioista.

Uskon mukavaan arkeen ja positiiviseen mieleen. Hyvinvointi on arkea, jossa itselleen mieleiset asiat ovat tärkeässä roolissa. Välillä arki on kiireistä, mutta vastapainoksi tehdään asioita, jotka tuottavat hyvää mieltä ja onnea.

I hope to inspire wellness, realness, and fearless motivation in your daily life. I want you to make yourself proud. I am here to remind you of your own power and worth.

Nice to meet you here!

Contact me: hillasfi@gmail.com

Kategoriat

Uusimmat blogitekstit:

  • 9 liikkeen METSÄKUNTOPIIRI
  • Verrata, ahdistua, ilahtua vai inspiroitua – sinä päätät!
  • Puolivuotiaan kuulumisia
  • Herkullinen itsetehty mysli eli granola
  • Uudet kasvisruokakirjani ja muita suosittuja vegekirjoja

Instagram

…

Avainsanat

Ajatuksia (45) Arki (24) Bloggaaminen (14) Blogi (19) Elämä (26) Hiihto (12) Hyvinvointi (89) Ihonhoito (12) Juoksu (38) Kasvisruoka (14) Kauneus (10) Kaupallinen yhteistyö (13) Kesä (20) Koti (46) Kuulumisia (32) Leivonta (11) Lepo (12) Lifestyle (74) Liikunta (47) Luonto (15) Meidän perhe (46) Mental training (10) Mieli (30) Palautuminen (17) Perhe (37) Raha (13) Raskaus (38) Reseptit (33) Ruoka (31) Ruokavalio (18) Sisustus (34) Suunnistus (14) Synnytys (13) Taapero (26) Talous (12) Treeni (60) Tyyli (10) Työelämä (17) Ulkoilu (15) Ulkoliikunta (10) Vauva (10) Vauva-arki (38) Viikonloppu (10) Äitiys (12) Äitiysloma (37)

Viimeisimmät kommentit

  • Hilla: Puolivuotiaan kuulumisia
  • Juuli: Puolivuotiaan kuulumisia
  • Hilla: Herkullinen itsetehty mysli eli granola
  • Elina: Herkullinen itsetehty mysli eli granola
  • Hirvonen: Fysioterapeuttinen jälkitarkastus synnytyksen jälkeen

Instagram

  • Lennähdys viikonloppuun. Just nyt sellanen tuntuu tosi sopivalta.🤗 Kivaa viikonloppua ihan jokaiselle täältä meiltä! ✨ Sanon vielä kiitos kaikille keskusteluista, joita olen tämän viikon aikana saanut käydä viimeisimpään blogitekstiin liittyen. Keskusteleminen tuo aina uusia näkökulmia esiin ja siksi se on niin tärkeää, varsinkin, kun sitä tehdään rakentavasti. 💎💙 . . #hillasblog #perjantai #friday #koti #perhe #vauvavuosi #vauva #familylife #viikonloppu #weekend
  • Verrata, ahdistua, ilahtua vai inspiroitua somen sisällöstä - sinä päätät. . Aiheena somen aiheuttamat paineet on saanut tuulta alleen SYLI ry:n #siivoosome kampanjasta, joka kehottaa siivoamaan oman somefeedin sellaisesta sisällöstä, joka ei palvele omaa hyvää oloa tai jopa pahimmillaan heikentää mielenterveyttä. Syömishäiriöliiton aloitteena todella tärkeä ja tarpeellinen kampis tässä ajassa, mutta minua kiinnosti miettiä asiaa hieman syvemmälle. . Ratkaisu ei välttämättä ole se, että siivoa somefeedin kaikesta sellaisesta, joka ajoittain herättää negatiivisen tai ikävän tunteen itsessään. Enemminkin itseltään pitäisi kysyä: mikä tämä ikävä tunne on ja miksi tämä sisältö herätti tunteen minussa? Onko ”vika” todella sisällössä?🤔 . Minut bongattiin mukaan keskusteluun liikuntasisältöni 🏃‍♀️⛷️🏋️‍♀️🤸‍♀️🚶‍♀️ takia, koska sekin on omiaan luomaan paineita, tietyissä tilanteissa ja ihmisissä. Tein pienimuotoisen kyselyn stooreissa. Kysyin seuraajiltani, onko liikuntasisältö somessa herättänyt sinussa joskus negatiivisia tunteita? Kysymykseen vastasi 1235 henkilöä, 43 % vastasi kyllä, 57 % vastasi ei. Kysyin jatkokysymyksen, että miksi negatiivinen tunne on herännyt. Sain yli sata vastausta ja yksityisviestiä, joita kokosin blogissa yhteen.📝 . Pohdiskelin asiaa hieman suuremmassa kontekstissa, jollain tavalla ilmiönä: miksi liikunta tai ylipäätään mikään sisältö sosiaalisessa mediassa aiheuttaa huonommuutta, vertailua tai kateutta? Väittäisin, että seuraajieni vastaukset johdattelivat minut ainakin yhden tärkeän asian äärelle, josta voi lukea blogin puolella lisää. #lisääblogissa #uusipostausblogissa . . #hillasblog #ajatuksia #some #sosiaalinenmedia #hyvinvointi #wellbeing #liikunta #treeni #perhe #lapset #äitiys #vanhemmuus
  • Kuusi kuukautta vauvavuodesta on nyt purkitettu sosepurkkiin. Hän on puolivuotias (hip hip hurraa), valloittava, iloinen ihanuus.💛 Isosiskostaan kirjoitin blogiin useammin, mutta kuten tiedämme, toinen lapsi ei mitenkään ehdi saada osakseen samanlaista kohtelua kaikin osin. Puolivuotisen kunniaksi rustasin blogiin meidän kuulumisia ja hieman sitä, millaista on olla kahden lapsen äiti.✨ . #hillasblog #perhe #vauvavuosi #puolivuotias #vauva #perheelämä #lisääblogissa #uusipostausblogissa #blogi
  • Oikein mukavaa viikonloppua toivotan tämän perjantaipuskan kera sulle! 🌸🌿 Daniel lähti just vaunulenkille ja otti tuplavaunuihin mukaansa molemmat lapset. Minä nostin jalat kohti kattoa hetkeksi. Käyvät lenkin yhteydessä kaupassa, koska tilasin "jotain hyvää".😄 Olkkarin seinän maalausprojektista jäi yli vähän maalia, niin yksien vauvan päikkäreiden aikana sipaisin tämän kuvan seinänkin sitten sillä samalla.👩‍🎨 Äitiyslomailu on vaarallista, jos pensselit on mun lähellä.😁 . #perjantai #friday #koti #perjantaipuska #kukka #kukkakimppu #home #keittiö #sisustus #tikkurila
  • Onni on tässä näin. Tavallisen hyvässä arjessa ja elämässä näiden kanssa. Tälle vuodelle ei tarvitse tehdä sen suureellisempia lupauksia, ihan riittää, että saisin viettää heidän kanssaan mukavia päiviä, tehdä kivoja juttuja, jaksaa arjen pyörittämistä. Olla tässä hetkessä näin, koska ensi vuonna tuo pienempi ei enää pysy tuossa paikassa, mihin hänet tällä hetkellä jättää.👶🏼😊 . Kuvassa myös pieni pala 100-vuotiaasta käsintehdystä puukaapista, joka etsi uutta kotia ja meiltä sellainen löytyi. Se ahmaisee nyt sisäänsä lastenhuoneen lelut ovien taa, seisoo jykevästi paikallaan ja antaa olemuksellaan ripauksen vanhan talon unelmaa. 🧩🧸🎲 . Löysin kaapin @lahdenantiikkitukku'sta. Kun kerroin kaappia ostaessani, että se on tulossa lastenhuoneeseen leluille, nikkaroivat he verstaalla mulle vielä pari puista lisähyllyä kaapin sisään.👨‍🔧 Me ihastellaan ja pidetään huolta tästä kaapista tulevat vuodet.✨ . #hillasblog #arki #perhe #koti #meidänperhe #ajatuksia #hyvinvointi #vanhakaappi #puukaappi #sisustus #secondhandstylefinland
  • Tein eilen stoorien puolella omaa mysliä taikka tarkalleen ottaen granolaa. Minulta pyydettiin ohjetta, jota ei oikeastaan ole, mutta jotakuinkin näin sen teen ☺️: . 🥜 leseitä tai hiutaleita (kaurahiutaleita) 🥜 jotain kuivattua hedelmää paloiksi leikattuna (kuivattuja aprikooseja) 🥜 pähkinöitä oman mieltymyksen mukaan (käytin valmista pähkinäsekoitusta) 🥜 siemeniä (eilen laitoin kurpitsansiemeniä) 🥜 bonuksena lisään välillä kuivattuja marjoja, (esim. mustikkaa vai vadelmaa) . Kaikki edellä mainitut sekaisin sopivassa suhteessa. Jos haluat hedelmäisen myslin, laita paljon hedelmää. Jos pähkinäisen, ole avokätinen pähkinän annostelija. . Lopuksi lorautan seokseen (oliivi)öljyä sekä makeutuksena hunajaa tai vaahterasiirappia niin, että kuivat aineet hiukan kostuu. Pyöräytän koko granolan sekaisin ja levitän uunipellille. . Sitten tyrkkään granolan uuniin noin 180 asteeseen. Granola saa hieman ruskistua ja kuivaa, mutta ei palaa. Uuniluukulla kannattaa välillä käydä kurkkimassa ja pyöräyttää granola kerran ympäri, niin se paistuu tasaisesti. Aikaa kuluu noin 10-15 minuuttia. . Tätä syödään meillä aamupalalla, välipalalla tai iltapalalla jugun ja marjojen kanssa. Nams, herkullista ja terveellistä sekä tiedät tarkalleen, mitä mysli sisältää! 🍓🥜 . #hillasblog #ruoka #resepti #ohje #mysli #granola #hyvinvointi #hyväolo #wellness #wellbeing #terveys
  • Eilinen ja tämä päivä ollaan pusattu ja tusattu olkkarin ja työhuoneen väliin pariovet haitarioven tilalle. Daniel on ollut remppa-reiska ja me ollaan lasten kanssa oltu apukäsinä ympärillä ja pyöritty jaloissa.😅👐 . Aukkoa piti suurentaa 10 senttiä, joten sirkkeli lauloi, saatiin seinästä pala pois ja sen lisäksi koko koti kipsipölyyn. Pääsin pyyhkimään lattiat ja kaikki tasot pölystä, sohvakin kävi ulkona tampattavana.🙈 Ovesta puuttuu vielä kahva, ympäriltä listat ja seinän väri tulee muuttumaan ympärillä. Päätin nimittäin, että elämä tarvitsee lisää väriä tai ainakin sävyä.😊 . Viimeistelyyn ei toivottavasti mene kahta vuotta, kuten muutoksen aloittamiseen. Oltiin reilu pari vuotta sitten tämän kodin asuntonäytössä ja siellä silloin suunniteltiin, että tuohon laitetaan pariovet. No nyt parin vuoden jälkeen ne on siinä. Semmonen pieni kotiprojekti ollut täällä. Ne on kivoja, jos multa kysytään.☺️👨‍🔧👩‍🔧 . #hillasblog #koti #olohuone #remppa #perhe #muutos #omakoti #home #hem
  • Edellisen vuosikymmenen päätteeksi saatiin tämä murmeli meidän perheeseen.👶🏼 Blogin puolelle kirjoitin, mitä tällä hetkellä ajattelen tulevasta vuosikymmenestä 2020-2030. ✨ . #hillasblog #uusivuosi #tammikuu #lisääblogissa #ajatuksia
  • Uuden vuoden juhlinnat ovat olleet tämän vuosikymmenen aikana monenlaisia.🎆✨ Tänä vuonna konseptoitiin uusi tyyli: leikkipuistossa ilta hengaten naapuruston perheen kanssa omien juomatarjoilujen kera. Tuulihousujen alla villahousut tottakai, glittereitä ei paljoa näkynyt.🥳 . Katsotaan ehditäänkö puolta yötä nähdä ennen kuin ollaan koko jengi vällyjen välissä nukkumassa. Ei olla onnistuttu unikouluissa tai lasten omiin sänkyihin nukuttamisissa, mutta me ollaan onnistuttu jättisängyn rakentamisessa ja siellä tuhistaan hyvin. 🤩👌 . Näillä saatesanoin toivotan kaikille teille seuraajilleni riemukasta sekä ennen kaikkea oman näköistä, tuntuista ja oloista uutta vuotta ja tulevaa vuosikymmentä. ✨ Olette mahtavia ja voin edelleen sanoa, että siellä ruutujen toisella puolen on kerääntynyt hyvää porukkaa, joille on mukava ajatuksiaan jakaa.🙏 . Mun ensi vuoden motto voisi kuulua: "Elä siten kuin hyvältä tuntuu ja seuraa sydäntä." ❤️ Iloista iltaa kaikille meidän perheeltä! . #hillasblog #uusivuosi #newyear #vuodenvaihtuminen #2020 #perhe #perheelämä #happiness #uusivuosi2020 #perhepeti

Follow Me!

  • Blogi
  • Kategoriat
  • Hilla
  • Yhteistyö
  • Ota yhteyttä

Hilla Stenlund